Vergleich: Fladenbrot, Vollkorn vs. Milchreis, Erdbeere (Müller)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fladenbrot, Vollkorn und Milchreis, Erdbeere von Müller im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 267 | kcal |
| Brennwert: | 1.114 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 55 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| Ballaststoffe: | 7,4 | g |
| 61% weniger Kalorien |
| 70% weniger Protein |
| 67% weniger Kohlenhydrate |
| 19% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 433 | kJ |
| Protein: | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,9 | g |
| - davon Zucker: | 12 | g |
| Fett: | 2,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0,2 | g |
| Kalorien | 267 | kcal | -61% | 103 | kcal |
| Brennwert | 1.114 | kJ | 433 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -70% | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate | 55 | g | -67% | 17,9 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 12 | g | |
| Fett | 2,6 | g | -19% | 2,1 | g |
| Ballaststoffe | 7,4 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Fladenbrot, Vollkorn und die Nährwerte von Milchreis, Erdbeere von Müller. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Fladenbrot, Vollkorn und 100g Milchreis, Erdbeere von Müller. Fladenbrot, Vollkorn gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Milchreis, Erdbeere von Müller gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Fladenbrot, Vollkorn 159% mehr Energie als Milchreis, Erdbeere von Müller. Das ist 2,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Fladenbrot, Vollkorn 267kcal und bei Milchreis, Erdbeere von Müller 103kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.114kJ und 433kJ.
Mit 9,8g Protein ist Fladenbrot, Vollkorn zu 238% proteinhaltiger. Milchreis, Erdbeere von Müller liefert dir mit 70% weniger nur 2,9g.
Bei 55g ist Fladenbrot, Vollkorn zu 207% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Milchreis, Erdbeere von Müller mit 17,9g.
Der Zuckergehalt liegt bei Milchreis, Erdbeere von Müller mit 12g zu 100% unter dem von Fladenbrot, Vollkorn. Somit beinhaltet Milchreis, Erdbeere von Müller 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,6g Bestandteil von Fladenbrot, Vollkorn. Das sind 24% mehr als bei Milchreis, Erdbeere von Müller. Hier beträgt der Anteil 2,1g.
Fladenbrot, Vollkorn beinhaltet 7,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 37 mal so hoch. Bei Milchreis, Erdbeere von Müller liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,2g.
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