Vergleich: Hirse, roh vs. Milchreis (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hirse, roh und Milchreis von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.582 | kJ |
| Protein: | 11,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 72,85 | g |
| Fett: | 4,22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,72 | g |
| Ballaststoffe: | 8,5 | g |
| Salz: | 7,62 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 39% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 79% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 357 | kcal |
| Brennwert: | 1.495 | kJ |
| Protein: | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 78,5 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 378 | kcal | -6% | 357 | kcal |
| Brennwert | 1.582 | kJ | 1.495 | kJ | |
| Protein | 11,02 | g | -39% | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate | 72,85 | g | -7% | 78,5 | g |
| Fett | 4,22 | g | -79% | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,72 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 8,5 | g | 1,5 | g | |
| Salz | 7,62 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hirse, roh und die Nährwerte von Milchreis von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hirse, roh und 100g Milchreis von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Hirse, roh 6% mehr Energie als Milchreis von tegut. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hirse, roh 378kcal und bei Milchreis von tegut 357kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.582kJ und 1.495kJ.
Mit 11,02g Protein ist Hirse, roh zu 64% proteinhaltiger. Milchreis von tegut liefert dir mit 39% weniger nur 6,7g.
Bei 72,85g ist Hirse, roh zu 7% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Milchreis von tegut is mit 78,5g ausgerüstet, was 7% weniger entspricht.
Fett ist mit 4,22g Bestandteil von Hirse, roh. Das sind 369% mehr als bei Milchreis von tegut. Hier beträgt der Anteil 0,9g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Hirse, roh mit 0,72g 3,6 mal so hoch wie bei Milchreis von tegut. Bei Milchreis von tegut liegt der Wert bei 0,2g, also 72% geringer.
Rechts werden dir von Milchreis von tegut 0,03g Salz geliefert. Bei Hirse, roh beträgt der Salzgehalt 7,62g.
Hirse, roh beinhaltet 8,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 5,7 mal so hoch. Bei Milchreis von tegut liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,5g.
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