Vergleich: Eiernudeln, Gabelspaghetti (tegut) vs. Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn (Dinkel Max)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut und Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 373 | kcal |
| Brennwert: | 1.562 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 68 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 3,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 12% weniger Protein |
| 6% weniger Kohlenhydrate |
| 48% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.454 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 63,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| Ballaststoffe: | 10,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 373 | kcal | -8% | 344 | kcal |
| Brennwert | 1.562 | kJ | 1.454 | kJ | |
| Protein | 15 | g | -12% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 68 | g | -6% | 63,8 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 4,2 | g | |
| Fett | 3,3 | g | -48% | 1,7 | g |
| Ballaststoffe | 3,5 | g | 10,3 | g | |
| Salz | 0,08 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut und die Nährwerte von Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut und 100g Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max. Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut 8% mehr Energie als Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut 373kcal und bei Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max 344kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.562kJ und 1.454kJ.
Mit 15g Protein ist Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut zu 14% proteinhaltiger. Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max liefert dir mit 12% weniger nur 13,2g.
Bei 68g ist Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut zu 7% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max mit 63,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max mit 4,2g zu 40% unter dem von Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut. Somit beinhaltet Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3,3g Bestandteil von Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut. Das sind 94% mehr als bei Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max. Hier beträgt der Anteil 1,7g.
Rechts werden dir von Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max 0,01g Salz geliefert. Bei Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut beträgt der Salzgehalt 0,08g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut mit 3,5g schlechter ab. Damit werden 66% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 10,3g.
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