Vergleich: Dinkelflocken, Kleinblatt (Alnatura) vs. Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn (Dinkel Max)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura und Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| Ballaststoffe: | 8,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 35% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.454 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 63,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| Ballaststoffe: | 10,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 353 | kcal | -3% | 344 | kcal |
| Brennwert | 1.491 | kJ | 1.454 | kJ | |
| Protein | 14,2 | g | -7% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 64 | g | 63,8 | g | |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 4,2 | g | |
| Fett | 2,6 | g | -35% | 1,7 | g |
| Ballaststoffe | 8,4 | g | 10,3 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura und die Nährwerte von Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura und 100g Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura 3% mehr Energie als Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura 353kcal und bei Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max 344kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.491kJ und 1.454kJ.
Mit 14,2g Protein ist Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura zu 8% proteinhaltiger. Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max liefert dir mit 7% weniger nur 13,2g.
Bei 64g ist Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max mit 63,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max mit 4,2g zu 60% unter dem von Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura. Somit beinhaltet Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max 2,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,6g Bestandteil von Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura. Das sind 53% mehr als bei Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max. Hier beträgt der Anteil 1,7g.
Rechts werden dir von Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max 0,01g Salz geliefert. Bei Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura mit 8,4g schlechter ab. Damit werden 18% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Spaghetti, Bio Dinkelvollkorn von Dinkel Max. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 10,3g.
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