Vergleich: Milchreis, Rundkorn Spitzenreis, zart und cremig (K-Classic) vs. Hirse, roh
Gegenüberstellung der Nährwerte
Milchreis, Rundkorn Spitzenreis, zart und cremig von K-Classic und Hirse, roh im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 345 | kcal |
| Brennwert: | 1.462 | kJ |
| Protein: | 7,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,1 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 0,9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 36% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 74% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.582 | kJ |
| Protein: | 11,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 72,85 | g |
| Fett: | 4,22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,72 | g |
| Ballaststoffe: | 8,5 | g |
| Salz: | 7,62 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 345 | kcal | -9% | 378 | kcal |
| Brennwert | 1.462 | kJ | 1.582 | kJ | |
| Protein | 7,1 | g | -36% | 11,02 | g |
| Kohlenhydrate | 76,1 | g | -4% | 72,85 | g |
| Fett | 1,1 | g | -74% | 4,22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,72 | g | |
| Ballaststoffe | 0,9 | g | 8,5 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 7,62 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Milchreis, Rundkorn Spitzenreis, zart und cremig von K-Classic und die Nährwerte von Hirse, roh. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Milchreis, Rundkorn Spitzenreis, zart und cremig von K-Classic und 100g Hirse, roh. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Milchreis, Rundkorn Spitzenreis, zart und cremig von K-Classic 9% weniger Energie als Hirse, roh. Damit gibt Hirse, roh 1,1 mal so viele Kalorien wie Milchreis, Rundkorn Spitzenreis, zart und cremig von K-Classic. In Zahlen sind das bei Milchreis, Rundkorn Spitzenreis, zart und cremig von K-Classic 345kcal und bei Hirse, roh 378kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.462kJ und 1.582kJ.
Mit 7,1g Protein ist Milchreis, Rundkorn Spitzenreis, zart und cremig von K-Classic zu 36% proteinarmer. Hirse, roh liefert dir 11,02g Protein. Das entpsicht einem zu 55% höheren Proteingehalt.
Bei 76,1g ist Milchreis, Rundkorn Spitzenreis, zart und cremig von K-Classic zu 4% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hirse, roh mit 72,85g.
Der Anteil von Fett ist bei Milchreis, Rundkorn Spitzenreis, zart und cremig von K-Classic mit 1,1g geringer. 4,22g sind bei Hirse, roh Fett. Damit ist Milchreis, Rundkorn Spitzenreis, zart und cremig von K-Classic zu 74% fettarmer als Hirse, roh.
Bei Milchreis, Rundkorn Spitzenreis, zart und cremig von K-Classic sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 44% mehr als bei Hirse, roh. Dort liegt der Wert bei 0,72g, also 1,8 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Milchreis, Rundkorn Spitzenreis, zart und cremig von K-Classic 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Hirse, roh Salz in der Menge von 7,62g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Milchreis, Rundkorn Spitzenreis, zart und cremig von K-Classic mit 0,9g schlechter ab. Damit werden 89% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Hirse, roh. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,5g.
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