Vergleich: Basmati-Reis (Bamboo Garden) vs. Eiernudeln, Gabelspaghetti (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati-Reis von Bamboo Garden und Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bamboo Garden
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 348 | kcal |
| Brennwert: | 1.478 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,3 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 51% weniger Protein |
| 12% weniger Kohlenhydrate |
| 73% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 373 | kcal |
| Brennwert: | 1.562 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 68 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 3,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Kalorien | 348 | kcal | -7% | 373 | kcal |
| Brennwert | 1.478 | kJ | 1.562 | kJ | |
| Protein | 7,3 | g | -51% | 15 | g |
| Kohlenhydrate | 77,3 | g | -12% | 68 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 0,9 | g | -73% | 3,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,9 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,08 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati-Reis von Bamboo Garden und die Nährwerte von Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati-Reis von Bamboo Garden und 100g Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut. Basmati-Reis von Bamboo Garden gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Basmati-Reis von Bamboo Garden 7% weniger Energie als Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut. Damit gibt Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut 1,1 mal so viele Kalorien wie Basmati-Reis von Bamboo Garden. In Zahlen sind das bei Basmati-Reis von Bamboo Garden 348kcal und bei Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut 373kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.478kJ und 1.562kJ.
Mit 7,3g Protein ist Basmati-Reis von Bamboo Garden zu 51% proteinarmer. Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut liefert dir 15g Protein. Das entpsicht einem zu 105% höheren Proteingehalt.
Bei 77,3g ist Basmati-Reis von Bamboo Garden zu 14% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut mit 68g.
Der Zuckergehalt liegt bei Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut mit 2,5g zu 88% unter dem von Basmati-Reis von Bamboo Garden. Somit beinhaltet Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut 8,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati-Reis von Bamboo Garden mit 0,9g geringer. 3,3g sind bei Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut Fett. Damit ist Basmati-Reis von Bamboo Garden zu 73% fettarmer als Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut.
Bei Basmati-Reis von Bamboo Garden sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 67% mehr als bei Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut. Dort liegt der Wert bei 0,9g, also 3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Basmati-Reis von Bamboo Garden 0g Salz. Rechts erhälst du von Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut Salz in der Menge von 0,08g.
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