Vergleich: Eiernudeln, Gabelspaghetti (tegut) vs. Buchweizen, Spaghetti (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut und Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 373 | kcal |
| Brennwert: | 1.562 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 68 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 3,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 6% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 65 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 3,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 9,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 373 | kcal | -5% | 354 | kcal |
| Brennwert | 1.562 | kJ | 1.483 | kJ | |
| Protein | 15 | g | -20% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 68 | g | -4% | 65 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 1,4 | g | |
| Fett | 3,3 | g | -6% | 3,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 | g | 0,7 | g | |
| Ballaststoffe | 3,5 | g | 9,2 | g | |
| Salz | 0,08 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut und die Nährwerte von Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut und 100g Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel. Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut 5% mehr Energie als Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut 373kcal und bei Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel 354kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.562kJ und 1.483kJ.
Mit 15g Protein ist Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut zu 25% proteinhaltiger. Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel liefert dir mit 20% weniger nur 12g.
Bei 68g ist Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut zu 5% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel mit 65g.
Mit 2,5g wird dir bei Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut 1,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 79% mehr.
Fett ist mit 3,3g Bestandteil von Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut. Das sind 6% mehr als bei Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 3,1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut mit 0,9g 1,3 mal so hoch wie bei Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel. Bei Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel liegt der Wert bei 0,7g, also 22% geringer.
Rechts werden dir von Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel 0,01g Salz geliefert. Bei Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut beträgt der Salzgehalt 0,08g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Eiernudeln, Gabelspaghetti von tegut mit 3,5g schlechter ab. Damit werden 62% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,2g.
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