Vergleich: Blumenkohl-Röschen, Kleine (bofrost*) vs. Romanesco
Gegenüberstellung der Nährwerte
Blumenkohl-Röschen, Kleine von bofrost* und Romanesco im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 30 | kcal |
| Brennwert: | 125 | kJ |
| Protein: | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,2 | g |
| 17% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 12% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 25 | kcal |
| Brennwert: | 105 | kJ |
| Protein: | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,2 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 2,9 | g |
| Kalorien | 30 | kcal | -17% | 25 | kcal |
| Brennwert | 125 | kJ | 105 | kJ | |
| Protein | 2,7 | g | -7% | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate | 2,5 | g | -12% | 2,2 | g |
| Fett | 0,3 | g | -40% | 0,5 | g |
| Ballaststoffe | 3,2 | g | 2,9 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Blumenkohl-Röschen, Kleine von bofrost* und die Nährwerte von Romanesco. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Blumenkohl-Röschen, Kleine von bofrost* und 100g Romanesco. Blumenkohl-Röschen, Kleine von bofrost* gehört zur Gruppe Getränk und Romanesco gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Blumenkohl-Röschen, Kleine von bofrost* 20% mehr Energie als Romanesco. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Blumenkohl-Röschen, Kleine von bofrost* 30kcal und bei Romanesco 25kcal. Das entspricht einem Brennwert von 125kJ und 105kJ.
Mit 2,7g Protein ist Blumenkohl-Röschen, Kleine von bofrost* zu 7% proteinarmer. Romanesco liefert dir 2,9g Protein. Das entpsicht einem zu 7% höheren Proteingehalt.
Bei 2,5g ist Blumenkohl-Röschen, Kleine von bofrost* zu 14% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Romanesco mit 2,2g.
Der Anteil von Fett ist bei Blumenkohl-Röschen, Kleine von bofrost* mit 0,3g geringer. 0,5g sind bei Romanesco Fett. Damit ist Blumenkohl-Röschen, Kleine von bofrost* zu 40% fettarmer als Romanesco.
Blumenkohl-Röschen, Kleine von bofrost* beinhaltet 3,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Romanesco liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,9g.
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