Vergleich: Eiweiss Brot, low carb (Kaufland) vs. American Style Sandwich, Vollkorn (Gut & Günstig)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiweiss Brot, low carb von Kaufland und American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 245 | kcal |
| Brennwert: | 1.028 | kJ |
| Protein: | 24 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,5 | g |
| - davon Zucker: | 2,1 | g |
| Fett: | 8,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 64% weniger Protein |
| 63% weniger Kohlenhydrate |
| 57% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 236 | kcal |
| Brennwert: | 995 | kJ |
| Protein: | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 39,2 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 5,7 | g |
| Salz: | 1,6 | g |
| Natrium: | 0,63 | g |
| Kalorien | 245 | kcal | -4% | 236 | kcal |
| Brennwert | 1.028 | kJ | 995 | kJ | |
| Protein | 24 | g | -64% | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate | 14,5 | g | -63% | 39,2 | g |
| - davon Zucker | 2,1 | g | 3 | g | |
| Fett | 8,7 | g | -57% | 3,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 | g | 0,6 | g | |
| Ballaststoffe | 6,5 | g | 5,7 | g | |
| Salz | 1,3 | g | 1,6 | g | |
| Natrium | 0,51 | g | 0,63 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiweiss Brot, low carb von Kaufland und die Nährwerte von American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiweiss Brot, low carb von Kaufland und 100g American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Eiweiss Brot, low carb von Kaufland 4% mehr Energie als American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eiweiss Brot, low carb von Kaufland 245kcal und bei American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig 236kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.028kJ und 995kJ.
Mit 24g Protein ist Eiweiss Brot, low carb von Kaufland zu 179% proteinhaltiger. American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig liefert dir mit 64% weniger nur 8,6g.
Bei 14,5g ist Eiweiss Brot, low carb von Kaufland zu 63% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig is mit 39,2g ausgerüstet, was 63% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig mit 3g zu 30% unter dem von Eiweiss Brot, low carb von Kaufland. Somit beinhaltet American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 8,7g Bestandteil von Eiweiss Brot, low carb von Kaufland. Das sind 135% mehr als bei American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig. Hier beträgt der Anteil 3,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Eiweiss Brot, low carb von Kaufland mit 1,2g 2 mal so hoch wie bei American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig. Bei American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig liegt der Wert bei 0,6g, also 50% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Eiweiss Brot, low carb von Kaufland 1,3g Salz. Rechts erhälst du von American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig Salz in der Menge von 1,6g.
Eiweiss Brot, low carb von Kaufland beinhaltet 6,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5,7g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren