Vergleich: Bio Mozzarella (Jeden Tag) vs. Tofu, Natur (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Mozzarella von Jeden Tag und Tofu, Natur von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 247 | kcal |
| Brennwert: | 1.035 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 19 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 12 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 35% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 50% weniger Kohlenhydrate |
| 48% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 670 | kJ |
| Protein: | 16,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 9,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 247 | kcal | -35% | 160 | kcal |
| Brennwert | 1.035 | kJ | 670 | kJ | |
| Protein | 18 | g | -7% | 16,7 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | -50% | 0,5 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 19 | g | -48% | 9,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 12 | g | 1,9 | g | |
| Salz | 0,5 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Mozzarella von Jeden Tag und die Nährwerte von Tofu, Natur von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Mozzarella von Jeden Tag und 100g Tofu, Natur von enerBiO. Bio Mozzarella von Jeden Tag gehört zur Gruppe Käse und Tofu, Natur von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Bio Mozzarella von Jeden Tag 54% mehr Energie als Tofu, Natur von enerBiO. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio Mozzarella von Jeden Tag 247kcal und bei Tofu, Natur von enerBiO 160kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.035kJ und 670kJ.
Mit 18g Protein ist Bio Mozzarella von Jeden Tag zu 8% proteinhaltiger. Tofu, Natur von enerBiO liefert dir mit 7% weniger nur 16,7g.
Bei 1g ist Bio Mozzarella von Jeden Tag zu 100% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Tofu, Natur von enerBiO mit 0,5g.
Mit 1g wird dir bei Bio Mozzarella von Jeden Tag 2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 100% mehr.
Fett ist mit 19g Bestandteil von Bio Mozzarella von Jeden Tag. Das sind 94% mehr als bei Tofu, Natur von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 9,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio Mozzarella von Jeden Tag mit 12g 6,3 mal so hoch wie bei Tofu, Natur von enerBiO. Bei Tofu, Natur von enerBiO liegt der Wert bei 1,9g, also 84% geringer.
Rechts werden dir von Tofu, Natur von enerBiO 0,02g Salz geliefert. Bei Bio Mozzarella von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 0,5g.
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