Vergleich: Rinderfilet vs. Bio Tofu, Natur (K-Take it Veggi)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rinderfilet und Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 112 | kcal |
| Brennwert: | 469 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,12 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 64% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 124 | kcal |
| Brennwert: | 517 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 112 | kcal | -10% | 124 | kcal |
| Brennwert | 469 | kJ | 517 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -33% | 14 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 0,5 | g |
| Fett | 2,5 | g | -64% | 7 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 1 | g | |
| Salz | 0,12 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rinderfilet und die Nährwerte von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Rinderfilet und 100g Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Rinderfilet gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Rinderfilet 10% weniger Energie als Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Damit gibt Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 1,1 mal so viele Kalorien wie Rinderfilet. In Zahlen sind das bei Rinderfilet 112kcal und bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 124kcal. Das entspricht einem Brennwert von 469kJ und 517kJ.
Mit 21g Protein ist Rinderfilet zu 50% proteinhaltiger. Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi liefert dir mit 33% weniger nur 14g.
Bei 0g ist Rinderfilet zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi is mit 0,5g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Rinderfilet mit 2,5g geringer. 7g sind bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi Fett. Damit ist Rinderfilet zu 64% fettarmer als Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi.
Rechts werden dir von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 0,05g Salz geliefert. Bei Rinderfilet beträgt der Salzgehalt 0,12g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Rinderfilet mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1g.
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