Vergleich: rote Linsen (tegut) vs. Basmati-Reis (Bamboo Garden)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rote Linsen von tegut und Basmati-Reis von Bamboo Garden im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 380 | kcal |
| Brennwert: | 1.591 | kJ |
| Protein: | 25 | g |
| Kohlenhydrate: | 59 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 71% weniger Protein |
| 24% weniger Kohlenhydrate |
| 55% weniger Fett |
von Bamboo Garden
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 348 | kcal |
| Brennwert: | 1.478 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,3 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 380 | kcal | -8% | 348 | kcal |
| Brennwert | 1.591 | kJ | 1.478 | kJ | |
| Protein | 25 | g | -71% | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate | 59 | g | -24% | 77,3 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 2 | g | -55% | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von rote Linsen von tegut und die Nährwerte von Basmati-Reis von Bamboo Garden. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g rote Linsen von tegut und 100g Basmati-Reis von Bamboo Garden. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert rote Linsen von tegut 9% mehr Energie als Basmati-Reis von Bamboo Garden. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei rote Linsen von tegut 380kcal und bei Basmati-Reis von Bamboo Garden 348kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.591kJ und 1.478kJ.
Mit 25g Protein ist rote Linsen von tegut zu 242% proteinhaltiger. Basmati-Reis von Bamboo Garden liefert dir mit 71% weniger nur 7,3g.
Bei 59g ist rote Linsen von tegut zu 24% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati-Reis von Bamboo Garden is mit 77,3g ausgerüstet, was 24% weniger entspricht.
Mit 1,5g wird dir bei rote Linsen von tegut 5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 400% mehr.
Fett ist mit 2g Bestandteil von rote Linsen von tegut. Das sind 122% mehr als bei Basmati-Reis von Bamboo Garden. Hier beträgt der Anteil 0,9g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Basmati-Reis von Bamboo Garden 0g Salz geliefert. Bei rote Linsen von tegut beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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