Vergleich: Roggenmehl, Type 997 (tegut) vs. Dinkelmehl, Vollkorn (Campo Verde)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Roggenmehl, Type 997 von tegut und Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 314 | kcal |
| Brennwert: | 1.315 | kJ |
| Protein: | 6,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 65 | g |
| - davon Zucker: | 6,9 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 6% weniger Kohlenhydrate |
| 45% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 334 | kcal |
| Brennwert: | 1.399 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 61 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 314 | kcal | -6% | 334 | kcal |
| Brennwert | 1.315 | kJ | 1.399 | kJ | |
| Protein | 6,9 | g | -43% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 65 | g | -6% | 61 | g |
| - davon Zucker | 6,9 | g | 1 | g | |
| Fett | 1,1 | g | -45% | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Roggenmehl, Type 997 von tegut und die Nährwerte von Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Roggenmehl, Type 997 von tegut und 100g Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Roggenmehl, Type 997 von tegut 6% weniger Energie als Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde. Damit gibt Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde 1,1 mal so viele Kalorien wie Roggenmehl, Type 997 von tegut. In Zahlen sind das bei Roggenmehl, Type 997 von tegut 314kcal und bei Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde 334kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.315kJ und 1.399kJ.
Mit 6,9g Protein ist Roggenmehl, Type 997 von tegut zu 43% proteinarmer. Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 74% höheren Proteingehalt.
Bei 65g ist Roggenmehl, Type 997 von tegut zu 7% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde mit 61g.
Mit 6,9g wird dir bei Roggenmehl, Type 997 von tegut 6,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 590% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Roggenmehl, Type 997 von tegut mit 1,1g geringer. 2g sind bei Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde Fett. Damit ist Roggenmehl, Type 997 von tegut zu 45% fettarmer als Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde.
Bei Roggenmehl, Type 997 von tegut sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Roggenmehl, Type 997 von tegut 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde Salz in der Menge von 0,02g.
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