Vergleich: Roggenmehl, Type 997 vs. Dinkelvollkornmehl (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Roggenmehl, Type 997 von tegut und Dinkelvollkornmehl von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 314 | kcal |
| Brennwert: | 1.315 | kJ |
| Protein: | 6,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 65 | g |
| - davon Zucker: | 6,9 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 8,6 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 12% weniger Kalorien |
| 47% weniger Protein |
| 2% weniger Kohlenhydrate |
| 69% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 358 | kcal |
| Brennwert: | 1.499 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 3,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 8,3 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 314 | kcal | -12% | 358 | kcal |
| Brennwert | 1.315 | kJ | 1.499 | kJ | |
| Protein | 6,9 | g | -47% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 65 | g | -2% | 64 | g |
| - davon Zucker | 6,9 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 1,1 | g | -69% | 3,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 8,6 | g | 8,3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Roggenmehl, Type 997 von tegut und die Nährwerte von Dinkelvollkornmehl von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Roggenmehl, Type 997 von tegut und 100g Dinkelvollkornmehl von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Roggenmehl, Type 997 von tegut 12% weniger Energie als Dinkelvollkornmehl von tegut. Damit gibt Dinkelvollkornmehl von tegut 1,1 mal so viele Kalorien wie Roggenmehl, Type 997 von tegut. In Zahlen sind das bei Roggenmehl, Type 997 von tegut 314kcal und bei Dinkelvollkornmehl von tegut 358kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.315kJ und 1.499kJ.
Mit 6,9g Protein ist Roggenmehl, Type 997 von tegut zu 47% proteinarmer. Dinkelvollkornmehl von tegut liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 88% höheren Proteingehalt.
Bei 65g ist Roggenmehl, Type 997 von tegut zu 2% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dinkelvollkornmehl von tegut mit 64g.
Mit 6,9g wird dir bei Roggenmehl, Type 997 von tegut 13,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1280% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Roggenmehl, Type 997 von tegut mit 1,1g geringer. 3,6g sind bei Dinkelvollkornmehl von tegut Fett. Damit ist Roggenmehl, Type 997 von tegut zu 69% fettarmer als Dinkelvollkornmehl von tegut.
Bei Roggenmehl, Type 997 von tegut sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 60% mehr als bei Dinkelvollkornmehl von tegut. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 2,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Roggenmehl, Type 997 von tegut 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Dinkelvollkornmehl von tegut Salz in der Menge von 0,05g.
Roggenmehl, Type 997 von tegut beinhaltet 8,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Dinkelvollkornmehl von tegut liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 8,3g.
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