Vergleich: Kalbsleber vs. Walnuss
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kalbsleber und Walnuss im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 136 | kcal |
| Brennwert: | 567 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 5 | g |
| Fett: | 4 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 79% weniger Kalorien |
| 24% weniger Protein |
| 64% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 654 | kcal |
| Brennwert: | 2.738 | kJ |
| Protein: | 15,23 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,71 | g |
| Fett: | 65,21 | g |
| Ballaststoffe: | 6,7 | g |
| Kalorien | 136 | kcal | -79% | 654 | kcal |
| Brennwert | 567 | kJ | 2.738 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -24% | 15,23 | g |
| Kohlenhydrate | 5 | g | -64% | 13,71 | g |
| Fett | 4 | g | -94% | 65,21 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 6,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kalbsleber und die Nährwerte von Walnuss. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kalbsleber und 100g Walnuss. Kalbsleber gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Walnuss gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Kalbsleber 79% weniger Energie als Walnuss. Damit gibt Walnuss 4,8 mal so viele Kalorien wie Kalbsleber. In Zahlen sind das bei Kalbsleber 136kcal und bei Walnuss 654kcal. Das entspricht einem Brennwert von 567kJ und 2.738kJ.
Mit 20g Protein ist Kalbsleber zu 31% proteinhaltiger. Walnuss liefert dir mit 24% weniger nur 15,23g.
Bei 5g ist Kalbsleber zu 64% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Walnuss is mit 13,71g ausgerüstet, was 64% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Kalbsleber mit 4g geringer. 65,21g sind bei Walnuss Fett. Damit ist Kalbsleber zu 94% fettarmer als Walnuss.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kalbsleber mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Walnuss. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,7g.
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