Vergleich: Skyr, Natur (ja!) vs. Speisequark, Magerstufe (Belight)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Skyr, Natur von ja! und Speisequark, Magerstufe von Belight im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 268 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 64 | kcal | -4% | 67 | kcal |
| Brennwert | 268 | kJ | 279 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -8% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -3% | 3,9 | g |
| - davon Zucker | 4 | g | 3,9 | g | |
| Fett | 0,2 | g | 0,2 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,08 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Skyr, Natur von ja! und die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Belight. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Skyr, Natur von ja! und 100g Speisequark, Magerstufe von Belight. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Skyr, Natur von ja! 4% weniger Energie als Speisequark, Magerstufe von Belight. Damit gibt Speisequark, Magerstufe von Belight 1,1 mal so viele Kalorien wie Skyr, Natur von ja!. In Zahlen sind das bei Skyr, Natur von ja! 64kcal und bei Speisequark, Magerstufe von Belight 67kcal. Das entspricht einem Brennwert von 268kJ und 279kJ.
Mit 11g Protein ist Skyr, Natur von ja! zu 8% proteinarmer. Speisequark, Magerstufe von Belight liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 9% höheren Proteingehalt.
Bei 4g ist Skyr, Natur von ja! zu 3% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Speisequark, Magerstufe von Belight mit 3,9g.
Mit 4g wird dir bei Skyr, Natur von ja! 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 3% mehr.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Skyr, Natur von ja! sowie Speisequark, Magerstufe von Belight entspricht dieser 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Skyr, Natur von ja! 0,08g Salz. Rechts erhälst du von Speisequark, Magerstufe von Belight Salz in der Menge von 0,1g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren