Vergleich: Skyr, Natur (ja!) vs. fettarmer Joghurt, 1,5% Fett (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Skyr, Natur von ja! und fettarmer Joghurt, 1,5% Fett von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 268 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 22% weniger Kalorien |
| 64% weniger Protein |
| 11% weniger Kohlenhydrate |
| 87% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 50 | kcal |
| Brennwert: | 210 | kJ |
| Protein: | 4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,5 | g |
| - davon Zucker: | 4,5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Kalorien | 64 | kcal | -22% | 50 | kcal |
| Brennwert | 268 | kJ | 210 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -64% | 4 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -11% | 4,5 | g |
| - davon Zucker | 4 | g | 4,5 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -87% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 1,1 | g | |
| Salz | 0,08 | g | 0,2 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,08 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Skyr, Natur von ja! und die Nährwerte von fettarmer Joghurt, 1,5% Fett von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Skyr, Natur von ja! und 100g fettarmer Joghurt, 1,5% Fett von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Skyr, Natur von ja! 28% mehr Energie als fettarmer Joghurt, 1,5% Fett von tegut. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Skyr, Natur von ja! 64kcal und bei fettarmer Joghurt, 1,5% Fett von tegut 50kcal. Das entspricht einem Brennwert von 268kJ und 210kJ.
Mit 11g Protein ist Skyr, Natur von ja! zu 175% proteinhaltiger. Fettarmer Joghurt, 1,5% Fett von tegut liefert dir mit 64% weniger nur 4g.
Bei 4g ist Skyr, Natur von ja! zu 11% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Fettarmer Joghurt, 1,5% Fett von tegut is mit 4,5g ausgerüstet, was 11% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei fettarmer Joghurt, 1,5% Fett von tegut mit 4,5g zu 11% unter dem von Skyr, Natur von ja!. Somit beinhaltet fettarmer Joghurt, 1,5% Fett von tegut 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Skyr, Natur von ja! mit 0,2g geringer. 1,5g sind bei fettarmer Joghurt, 1,5% Fett von tegut Fett. Damit ist Skyr, Natur von ja! zu 87% fettarmer als fettarmer Joghurt, 1,5% Fett von tegut.
Bei Skyr, Natur von ja! sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 91% mehr als bei fettarmer Joghurt, 1,5% Fett von tegut. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 11 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Skyr, Natur von ja! 0,08g Salz. Rechts erhälst du von fettarmer Joghurt, 1,5% Fett von tegut Salz in der Menge von 0,2g.
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