Vergleich: Granatapfelkerne (tegut) vs. Ananas
Gegenüberstellung der Nährwerte
Granatapfelkerne von tegut und Ananas im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 82 | kcal |
| Brennwert: | 344 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 17 | g |
| - davon Zucker: | 12 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 39% weniger Kalorien |
| 46% weniger Protein |
| 23% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 50 | kcal |
| Brennwert: | 209 | kJ |
| Protein: | 0,54 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,12 | g |
| - davon Zucker: | 9,85 | g |
| Fett: | 0,12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,01 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 82 | kcal | -39% | 50 | kcal |
| Brennwert | 344 | kJ | 209 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -46% | 0,54 | g |
| Kohlenhydrate | 17 | g | -23% | 13,12 | g |
| - davon Zucker | 12 | g | 9,85 | g | |
| Fett | 1 | g | -88% | 0,12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,01 | g | |
| Salz | 0 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Granatapfelkerne von tegut und die Nährwerte von Ananas. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Granatapfelkerne von tegut und 100g Ananas. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Granatapfelkerne von tegut 64% mehr Energie als Ananas. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Granatapfelkerne von tegut 82kcal und bei Ananas 50kcal. Das entspricht einem Brennwert von 344kJ und 209kJ.
Mit 1g Protein ist Granatapfelkerne von tegut zu 85% proteinhaltiger. Ananas liefert dir mit 46% weniger nur 0,54g.
Bei 17g ist Granatapfelkerne von tegut zu 30% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Ananas mit 13,12g.
Mit 12g wird dir bei Granatapfelkerne von tegut 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 22% mehr.
Fett ist mit 1g Bestandteil von Granatapfelkerne von tegut. Das sind 733% mehr als bei Ananas. Hier beträgt der Anteil 0,12g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Granatapfelkerne von tegut mit 0,2g 20 mal so hoch wie bei Ananas. Bei Ananas liegt der Wert bei 0,01g, also 95% geringer.
Rechts werden dir von Ananas 0g Salz geliefert. Bei Granatapfelkerne von tegut beträgt der Salzgehalt 0g.
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