Vergleich: Bio Räucherlachs (Jeden Tag) vs. Bio-Eier, aus Hessen (tegut Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Räucherlachs von Jeden Tag und Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 176 | kcal |
| Brennwert: | 737 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Salz: | 3,3 | g |
| Natrium: | 1,3 | g |
| 12% weniger Kalorien |
| 32% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 155 | kcal |
| Brennwert: | 649 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Salz: | 0,32 | g |
| Natrium: | 0,13 | g |
| Kalorien | 176 | kcal | -12% | 155 | kcal |
| Brennwert | 737 | kJ | 649 | kJ | |
| Protein | 19 | g | -32% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 0,6 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 11 | g | 11 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 | g | 3,1 | g | |
| Salz | 3,3 | g | 0,32 | g | |
| Natrium | 1,3 | g | 0,13 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Räucherlachs von Jeden Tag und die Nährwerte von Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Räucherlachs von Jeden Tag und 100g Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Bio Räucherlachs von Jeden Tag gehört zur Gruppe Fisch und Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Bio Räucherlachs von Jeden Tag 14% mehr Energie als Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio Räucherlachs von Jeden Tag 176kcal und bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 155kcal. Das entspricht einem Brennwert von 737kJ und 649kJ.
Mit 19g Protein ist Bio Räucherlachs von Jeden Tag zu 46% proteinhaltiger. Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio liefert dir mit 32% weniger nur 13g.
Bei 0g ist Bio Räucherlachs von Jeden Tag zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio is mit 0,6g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio mit 0,5g zu 100% unter dem von Bio Räucherlachs von Jeden Tag. Somit beinhaltet Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Bio Räucherlachs von Jeden Tag sowie Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio entspricht dieser 11g.
Bei Bio Räucherlachs von Jeden Tag sind 1,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 52% mehr als bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Dort liegt der Wert bei 3,1g, also 2,1 mal so hoch.
Rechts werden dir von Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 0,32g Salz geliefert. Bei Bio Räucherlachs von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 3,3g.
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