Vergleich: Bio-Eier, aus Hessen (tegut Bio) vs. Bio Räucherlachs (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio und Bio Räucherlachs von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 155 | kcal |
| Brennwert: | 649 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Salz: | 0,32 | g |
| Natrium: | 0,13 | g |
| 12% weniger Kalorien |
| 32% weniger Protein |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 176 | kcal |
| Brennwert: | 737 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Salz: | 3,3 | g |
| Natrium: | 1,3 | g |
| Kalorien | 155 | kcal | -12% | 176 | kcal |
| Brennwert | 649 | kJ | 737 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -32% | 19 | g |
| Kohlenhydrate | 0,6 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0 | g | |
| Fett | 11 | g | 11 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,1 | g | 1,5 | g | |
| Salz | 0,32 | g | 3,3 | g | |
| Natrium | 0,13 | g | 1,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio und die Nährwerte von Bio Räucherlachs von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio und 100g Bio Räucherlachs von Jeden Tag. Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Bio Räucherlachs von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 12% weniger Energie als Bio Räucherlachs von Jeden Tag. Damit gibt Bio Räucherlachs von Jeden Tag 1,1 mal so viele Kalorien wie Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. In Zahlen sind das bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 155kcal und bei Bio Räucherlachs von Jeden Tag 176kcal. Das entspricht einem Brennwert von 649kJ und 737kJ.
Mit 13g Protein ist Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio zu 32% proteinarmer. Bio Räucherlachs von Jeden Tag liefert dir 19g Protein. Das entpsicht einem zu 46% höheren Proteingehalt.
Bei 0,6g ist Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio Räucherlachs von Jeden Tag mit 0g.
Mit 0,5g wird dir bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio sowie Bio Räucherlachs von Jeden Tag entspricht dieser 11g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio mit 3,1g 2,1 mal so hoch wie bei Bio Räucherlachs von Jeden Tag. Bei Bio Räucherlachs von Jeden Tag liegt der Wert bei 1,5g, also 52% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 0,32g Salz. Rechts erhälst du von Bio Räucherlachs von Jeden Tag Salz in der Menge von 3,3g.
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