Vergleich: Obstsalat (tegut) vs. Beerenobstteller (Paulus)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Obstsalat von tegut und Beerenobstteller von Paulus im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 58 | kcal |
| Brennwert: | 243 | kJ |
| Protein: | 0,53 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,96 | g |
| - davon Zucker: | 11,72 | g |
| Fett: | 0,56 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,25 | g |
| Ballaststoffe: | 1,44 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 24% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
von Paulus
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 55 | kcal |
| Brennwert: | 231 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,8 | g |
| - davon Zucker: | 6,35 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1,5 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Kalorien | 58 | kcal | -5% | 55 | kcal |
| Brennwert | 243 | kJ | 231 | kJ | |
| Protein | 0,53 | g | -24% | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate | 11,96 | g | -10% | 10,8 | g |
| - davon Zucker | 11,72 | g | 6,35 | g | |
| Fett | 0,56 | g | 0,7 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,25 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 1,44 | g | 1,5 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Obstsalat von tegut und die Nährwerte von Beerenobstteller von Paulus. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Obstsalat von tegut und 100g Beerenobstteller von Paulus. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Obstsalat von tegut 5% mehr Energie als Beerenobstteller von Paulus. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Obstsalat von tegut 58kcal und bei Beerenobstteller von Paulus 55kcal. Das entspricht einem Brennwert von 243kJ und 231kJ.
Mit 0,53g Protein ist Obstsalat von tegut zu 24% proteinarmer. Beerenobstteller von Paulus liefert dir 0,7g Protein. Das entpsicht einem zu 32% höheren Proteingehalt.
Bei 11,96g ist Obstsalat von tegut zu 11% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Beerenobstteller von Paulus mit 10,8g.
Mit 11,72g wird dir bei Obstsalat von tegut 1,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 85% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Obstsalat von tegut mit 0,56g geringer. 0,7g sind bei Beerenobstteller von Paulus Fett. Damit ist Obstsalat von tegut zu 20% fettarmer als Beerenobstteller von Paulus.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Obstsalat von tegut mit 0,25g 2,5 mal so hoch wie bei Beerenobstteller von Paulus. Bei Beerenobstteller von Paulus liegt der Wert bei 0,1g, also 60% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Obstsalat von tegut 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Beerenobstteller von Paulus Salz in der Menge von 0,25g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Obstsalat von tegut mit 1,44g schlechter ab. Damit werden 4% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Beerenobstteller von Paulus. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,5g.
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