Vergleich: Naturreis (tegut) vs. Dinkel (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Naturreis von tegut und Dinkel von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 368 | kcal |
| Brennwert: | 1.541 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 75,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 45% weniger Protein |
| 16% weniger Kohlenhydrate |
| 12% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 8,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 368 | kcal | -4% | 353 | kcal |
| Brennwert | 1.541 | kJ | 1.491 | kJ | |
| Protein | 7,8 | g | -45% | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate | 75,8 | g | -16% | 64 | g |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 2,3 | g | -12% | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 4 | g | 8,4 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Naturreis von tegut und die Nährwerte von Dinkel von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Naturreis von tegut und 100g Dinkel von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Naturreis von tegut 4% mehr Energie als Dinkel von Alnatura. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Naturreis von tegut 368kcal und bei Dinkel von Alnatura 353kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.541kJ und 1.491kJ.
Mit 7,8g Protein ist Naturreis von tegut zu 45% proteinarmer. Dinkel von Alnatura liefert dir 14,2g Protein. Das entpsicht einem zu 82% höheren Proteingehalt.
Bei 75,8g ist Naturreis von tegut zu 18% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dinkel von Alnatura mit 64g.
Mit 1,9g wird dir bei Naturreis von tegut 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 12% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Naturreis von tegut mit 2,3g geringer. 2,6g sind bei Dinkel von Alnatura Fett. Damit ist Naturreis von tegut zu 12% fettarmer als Dinkel von Alnatura.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Naturreis von tegut mit 0,7g 3,5 mal so hoch wie bei Dinkel von Alnatura. Bei Dinkel von Alnatura liegt der Wert bei 0,2g, also 71% geringer.
Rechts werden dir von Dinkel von Alnatura 0,03g Salz geliefert. Bei Naturreis von tegut beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Naturreis von tegut mit 4g schlechter ab. Damit werden 52% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Dinkel von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,4g.
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