Vergleich: Kartoffeln, mit Schale vs. Back-Kroketten (agrarfrost)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffeln, mit Schale und Back-Kroketten von agrarfrost im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 77 | kcal |
| Brennwert: | 321 | kJ |
| Protein: | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,47 | g |
| - davon Zucker: | 0,78 | g |
| Fett: | 0,09 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,03 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0,04 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 63% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 30% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
von agrarfrost
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 206 | kcal |
| Brennwert: | 862 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 25 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 10 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,8 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 7,3 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 1,27 | g |
| Natrium: | 0,5 | g |
| Kalorien | 77 | kcal | -63% | 206 | kcal |
| Brennwert | 321 | kJ | 862 | kJ | |
| Protein | 2,02 | g | -33% | 3 | g |
| Kohlenhydrate | 17,47 | g | -30% | 25 | g |
| - davon Zucker | 0,78 | g | 2 | g | |
| Fett | 0,09 | g | -99% | 10 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,03 | g | 1,8 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 0 | g | 7,3 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 0,04 | g | 0,8 | g | |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 2 | g | |
| Salz | 0 | g | 1,27 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffeln, mit Schale und die Nährwerte von Back-Kroketten von agrarfrost. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffeln, mit Schale und 100g Back-Kroketten von agrarfrost. Kartoffeln, mit Schale gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Back-Kroketten von agrarfrost gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Kartoffeln, mit Schale 63% weniger Energie als Back-Kroketten von agrarfrost. Damit gibt Back-Kroketten von agrarfrost 2,7 mal so viele Kalorien wie Kartoffeln, mit Schale. In Zahlen sind das bei Kartoffeln, mit Schale 77kcal und bei Back-Kroketten von agrarfrost 206kcal. Das entspricht einem Brennwert von 321kJ und 862kJ.
Mit 2,02g Protein ist Kartoffeln, mit Schale zu 33% proteinarmer. Back-Kroketten von agrarfrost liefert dir 3g Protein. Das entpsicht einem zu 49% höheren Proteingehalt.
Bei 17,47g ist Kartoffeln, mit Schale zu 30% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Back-Kroketten von agrarfrost is mit 25g ausgerüstet, was 30% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Back-Kroketten von agrarfrost mit 2g zu 61% unter dem von Kartoffeln, mit Schale. Somit beinhaltet Back-Kroketten von agrarfrost 2,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffeln, mit Schale mit 0,09g geringer. 10g sind bei Back-Kroketten von agrarfrost Fett. Damit ist Kartoffeln, mit Schale zu 99% fettarmer als Back-Kroketten von agrarfrost.
Bei Kartoffeln, mit Schale sind 0,03g gesättigte Fettsäuren. Das sind 98% mehr als bei Back-Kroketten von agrarfrost. Dort liegt der Wert bei 1,8g, also 60 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffeln, mit Schale 0g Salz. Rechts erhälst du von Back-Kroketten von agrarfrost Salz in der Menge von 1,27g.
Kartoffeln, mit Schale beinhaltet 2,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Back-Kroketten von agrarfrost liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2g.
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