Vergleich: Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss (Almare Seafood) vs. Cous-Cous (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Almare Seafood und Cous-Cous von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Almare Seafood
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 111 | kcal |
| Brennwert: | 465 | kJ |
| Protein: | 25,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,86 | g |
| Natrium: | 0,34 | g |
| 69% weniger Kalorien |
| 57% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 356 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 111 | kcal | -69% | 356 | kcal |
| Brennwert | 465 | kJ | 1.491 | kJ | |
| Protein | 25,5 | g | -57% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 71 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 3 | g | |
| Fett | 1 | g | -50% | 2 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 5 | g | |
| Salz | 0,86 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,34 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Almare Seafood und die Nährwerte von Cous-Cous von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Almare Seafood und 100g Cous-Cous von Rapunzel. Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Almare Seafood gehört zur Gruppe Fisch und Cous-Cous von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Almare Seafood 69% weniger Energie als Cous-Cous von Rapunzel. Damit gibt Cous-Cous von Rapunzel 3,2 mal so viele Kalorien wie Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Almare Seafood. In Zahlen sind das bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Almare Seafood 111kcal und bei Cous-Cous von Rapunzel 356kcal. Das entspricht einem Brennwert von 465kJ und 1.491kJ.
Mit 25,5g Protein ist Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Almare Seafood zu 132% proteinhaltiger. Cous-Cous von Rapunzel liefert dir mit 57% weniger nur 11g.
Bei 0g ist Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Almare Seafood zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cous-Cous von Rapunzel is mit 71g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Cous-Cous von Rapunzel mit 3g zu 100% unter dem von Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Almare Seafood. Somit beinhaltet Cous-Cous von Rapunzel 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Almare Seafood mit 1g geringer. 2g sind bei Cous-Cous von Rapunzel Fett. Damit ist Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Almare Seafood zu 50% fettarmer als Cous-Cous von Rapunzel.
Rechts werden dir von Cous-Cous von Rapunzel 0,01g Salz geliefert. Bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Almare Seafood beträgt der Salzgehalt 0,86g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Almare Seafood mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Cous-Cous von Rapunzel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5g.
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