Vergleich: Lupinenschrot vs. Vollkorn, Buchweizen (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lupinenschrot von Rapunzel und Vollkorn, Buchweizen von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.487 | kJ |
| Protein: | 42,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,8 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 8,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Ballaststoffe: | 27,1 | g |
| Salz: | 0,09 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 82% weniger Protein |
| 84% weniger Kohlenhydrate |
| 84% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 376 | kcal |
| Brennwert: | 1.575 | kJ |
| Protein: | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 81,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -6% | 376 | kcal |
| Brennwert | 1.487 | kJ | 1.575 | kJ | |
| Protein | 42,9 | g | -82% | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate | 12,8 | g | -84% | 81,7 | g |
| - davon Zucker | 2,7 | g | 0,4 | g | |
| Fett | 8,7 | g | -84% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 27,1 | g | 2,5 | g | |
| Salz | 0,09 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lupinenschrot von Rapunzel und die Nährwerte von Vollkorn, Buchweizen von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lupinenschrot von Rapunzel und 100g Vollkorn, Buchweizen von Rapunzel. Lupinenschrot von Rapunzel gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Vollkorn, Buchweizen von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Lupinenschrot von Rapunzel 6% weniger Energie als Vollkorn, Buchweizen von Rapunzel. Damit gibt Vollkorn, Buchweizen von Rapunzel 1,1 mal so viele Kalorien wie Lupinenschrot von Rapunzel. In Zahlen sind das bei Lupinenschrot von Rapunzel 355kcal und bei Vollkorn, Buchweizen von Rapunzel 376kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.487kJ und 1.575kJ.
Mit 42,9g Protein ist Lupinenschrot von Rapunzel zu 443% proteinhaltiger. Vollkorn, Buchweizen von Rapunzel liefert dir mit 82% weniger nur 7,9g.
Bei 12,8g ist Lupinenschrot von Rapunzel zu 84% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Vollkorn, Buchweizen von Rapunzel is mit 81,7g ausgerüstet, was 84% weniger entspricht.
Mit 2,7g wird dir bei Lupinenschrot von Rapunzel 6,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 575% mehr.
Fett ist mit 8,7g Bestandteil von Lupinenschrot von Rapunzel. Das sind 521% mehr als bei Vollkorn, Buchweizen von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Lupinenschrot von Rapunzel mit 1,9g 3,8 mal so hoch wie bei Vollkorn, Buchweizen von Rapunzel. Bei Vollkorn, Buchweizen von Rapunzel liegt der Wert bei 0,5g, also 74% geringer.
Rechts werden dir von Vollkorn, Buchweizen von Rapunzel 0,01g Salz geliefert. Bei Lupinenschrot von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,09g.
Lupinenschrot von Rapunzel beinhaltet 27,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 10,8 mal so hoch. Bei Vollkorn, Buchweizen von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,5g.
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