Vergleich: Buchweizen (Alnatura) vs. Cashew-Erdnuss-Mix, Chili (Alesto)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buchweizen von Alnatura und Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 43% weniger Kalorien |
| 54% weniger Protein |
| 72% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 610 | kcal |
| Brennwert: | 2.529 | kJ |
| Protein: | 21,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 20 | g |
| - davon Zucker: | 6,6 | g |
| Fett: | 48,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 10,3 | g |
| Ballaststoffe: | 4,7 | g |
| Salz: | 1,6 | g |
| Natrium: | 0,63 | g |
| Kalorien | 346 | kcal | -43% | 610 | kcal |
| Brennwert | 1.466 | kJ | 2.529 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -54% | 21,4 | g |
| Kohlenhydrate | 71 | g | -72% | 20 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 6,6 | g | |
| Fett | 1,7 | g | -96% | 48,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 10,3 | g | |
| Ballaststoffe | 3,7 | g | 4,7 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 1,6 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,63 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buchweizen von Alnatura und die Nährwerte von Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buchweizen von Alnatura und 100g Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto. Buchweizen von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Buchweizen von Alnatura 43% weniger Energie als Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto. Damit gibt Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto 1,8 mal so viele Kalorien wie Buchweizen von Alnatura. In Zahlen sind das bei Buchweizen von Alnatura 346kcal und bei Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto 610kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.466kJ und 2.529kJ.
Mit 9,8g Protein ist Buchweizen von Alnatura zu 54% proteinarmer. Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto liefert dir 21,4g Protein. Das entpsicht einem zu 118% höheren Proteingehalt.
Bei 71g ist Buchweizen von Alnatura zu 255% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto mit 20g.
Der Zuckergehalt liegt bei Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto mit 6,6g zu 95% unter dem von Buchweizen von Alnatura. Somit beinhaltet Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto 22 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Buchweizen von Alnatura mit 1,7g geringer. 48,3g sind bei Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto Fett. Damit ist Buchweizen von Alnatura zu 96% fettarmer als Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto.
Bei Buchweizen von Alnatura sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 96% mehr als bei Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto. Dort liegt der Wert bei 10,3g, also 25,8 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Buchweizen von Alnatura 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto Salz in der Menge von 1,6g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Buchweizen von Alnatura mit 3,7g schlechter ab. Damit werden 21% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 4,7g.
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