Vergleich: Körniger Frischkäse, leicht (Alpenmark) vs. Frischkäse, light (Linessa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark und Frischkäse, light von Linessa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 72 | kcal |
| Brennwert: | 307 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,75 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 272 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,76 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| Kalorien | 72 | kcal | -11% | 64 | kcal |
| Brennwert | 307 | kJ | 272 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -15% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -3% | 3,9 | g |
| - davon Zucker | 4 | g | 3,7 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -50% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,75 | g | 0,76 | g | |
| Natrium | 0,3 | g | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark und die Nährwerte von Frischkäse, light von Linessa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark und 100g Frischkäse, light von Linessa. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Käse.
Im Vergleich liefert Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark 13% mehr Energie als Frischkäse, light von Linessa. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark 72kcal und bei Frischkäse, light von Linessa 64kcal. Das entspricht einem Brennwert von 307kJ und 272kJ.
Mit 13g Protein ist Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark zu 18% proteinhaltiger. Frischkäse, light von Linessa liefert dir mit 15% weniger nur 11g.
Bei 4g ist Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark zu 3% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Frischkäse, light von Linessa mit 3,9g.
Mit 4g wird dir bei Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 8% mehr.
Fett ist mit 0,4g Bestandteil von Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark. Das sind 100% mehr als bei Frischkäse, light von Linessa. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark mit 0,3g 3 mal so hoch wie bei Frischkäse, light von Linessa. Bei Frischkäse, light von Linessa liegt der Wert bei 0,1g, also 67% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark 0,75g Salz. Rechts erhälst du von Frischkäse, light von Linessa Salz in der Menge von 0,76g.
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