Vergleich: Cashew-Erdnuss-Mix, Chili (Alesto) vs. Erdnüsse
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto und Erdnüsse im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 610 | kcal |
| Brennwert: | 2.529 | kJ |
| Protein: | 21,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 20 | g |
| - davon Zucker: | 6,6 | g |
| Fett: | 48,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 10,3 | g |
| Ballaststoffe: | 4,7 | g |
| Salz: | 1,6 | g |
| Natrium: | 0,63 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 62% weniger Kohlenhydrate |
| 2% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 567 | kcal |
| Brennwert: | 2.374 | kJ |
| Protein: | 25,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,63 | g |
| - davon Zucker: | 4,72 | g |
| Fett: | 49,24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,28 | g |
| Ballaststoffe: | 8,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 610 | kcal | -7% | 567 | kcal |
| Brennwert | 2.529 | kJ | 2.374 | kJ | |
| Protein | 21,4 | g | -17% | 25,8 | g |
| Kohlenhydrate | 20 | g | -62% | 7,63 | g |
| - davon Zucker | 6,6 | g | 4,72 | g | |
| Fett | 48,3 | g | -2% | 49,24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 10,3 | g | 6,28 | g | |
| Ballaststoffe | 4,7 | g | 8,5 | g | |
| Salz | 1,6 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,63 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto und die Nährwerte von Erdnüsse. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto und 100g Erdnüsse. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto 8% mehr Energie als Erdnüsse. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto 610kcal und bei Erdnüsse 567kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.529kJ und 2.374kJ.
Mit 21,4g Protein ist Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto zu 17% proteinarmer. Erdnüsse liefert dir 25,8g Protein. Das entpsicht einem zu 21% höheren Proteingehalt.
Bei 20g ist Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto zu 162% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Erdnüsse mit 7,63g.
Mit 6,6g wird dir bei Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 40% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto mit 48,3g geringer. 49,24g sind bei Erdnüsse Fett. Damit ist Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto zu 2% fettarmer als Erdnüsse.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto mit 10,3g 1,6 mal so hoch wie bei Erdnüsse. Bei Erdnüsse liegt der Wert bei 6,28g, also 39% geringer.
Rechts werden dir von Erdnüsse 0,03g Salz geliefert. Bei Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto beträgt der Salzgehalt 1,6g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto mit 4,7g schlechter ab. Damit werden 45% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Erdnüsse. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,5g.
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