Vergleich: Cornflakes, ungesüßt (Alnatura) vs. Quinoa, gepufft (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cornflakes, ungesüßt von Alnatura und Quinoa, gepufft von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 380 | kcal |
| Brennwert: | 1.610 | kJ |
| Protein: | 7,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 83,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 1,52 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 66% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 3,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 380 | kcal | -3% | 370 | kcal |
| Brennwert | 1.610 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 7,5 | g | -7% | 7 | g |
| Kohlenhydrate | 83,3 | g | -9% | 76,2 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 1,1 | g | -66% | 3,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 1,52 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,6 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cornflakes, ungesüßt von Alnatura und die Nährwerte von Quinoa, gepufft von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cornflakes, ungesüßt von Alnatura und 100g Quinoa, gepufft von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Cornflakes, ungesüßt von Alnatura 3% mehr Energie als Quinoa, gepufft von enerBiO. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura 380kcal und bei Quinoa, gepufft von enerBiO 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.610kJ und 1.550kJ.
Mit 7,5g Protein ist Cornflakes, ungesüßt von Alnatura zu 7% proteinhaltiger. Quinoa, gepufft von enerBiO liefert dir mit 7% weniger nur 7g.
Bei 83,3g ist Cornflakes, ungesüßt von Alnatura zu 9% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Quinoa, gepufft von enerBiO mit 76,2g.
Mit 1,1g wird dir bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 57% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura mit 1,1g geringer. 3,2g sind bei Quinoa, gepufft von enerBiO Fett. Damit ist Cornflakes, ungesüßt von Alnatura zu 66% fettarmer als Quinoa, gepufft von enerBiO.
Bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 60% mehr als bei Quinoa, gepufft von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 2,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Quinoa, gepufft von enerBiO 0,01g Salz geliefert. Bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura beträgt der Salzgehalt 1,52g.
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