Vergleich: Leinsamen, geschrotet (Alnatura) vs. Hafer, Himbeer-Schnitten (Hammermühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Leinsamen, geschrotet von Alnatura und Hafer, Himbeer-Schnitten von Hammermühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 473 | kcal |
| Brennwert: | 1.952 | kJ |
| Protein: | 29 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 31 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3 | g |
| Ballaststoffe: | 39 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 81% weniger Protein |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
| 6% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 514 | kcal |
| Brennwert: | 2.153 | kJ |
| Protein: | 5,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 54 | g |
| - davon Zucker: | 33,1 | g |
| Fett: | 29,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 14,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,6 | g |
| Kalorien | 473 | kcal | -8% | 514 | kcal |
| Brennwert | 1.952 | kJ | 2.153 | kJ | |
| Protein | 29 | g | -81% | 5,6 | g |
| Kohlenhydrate | 0,5 | g | -99% | 54 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 33,1 | g | |
| Fett | 31 | g | -6% | 29,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3 | g | 14,5 | g | |
| Ballaststoffe | 39 | g | 6,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Leinsamen, geschrotet von Alnatura und die Nährwerte von Hafer, Himbeer-Schnitten von Hammermühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Leinsamen, geschrotet von Alnatura und 100g Hafer, Himbeer-Schnitten von Hammermühle. Leinsamen, geschrotet von Alnatura gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Hafer, Himbeer-Schnitten von Hammermühle gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Leinsamen, geschrotet von Alnatura 8% weniger Energie als Hafer, Himbeer-Schnitten von Hammermühle. Damit gibt Hafer, Himbeer-Schnitten von Hammermühle 1,1 mal so viele Kalorien wie Leinsamen, geschrotet von Alnatura. In Zahlen sind das bei Leinsamen, geschrotet von Alnatura 473kcal und bei Hafer, Himbeer-Schnitten von Hammermühle 514kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.952kJ und 2.153kJ.
Mit 29g Protein ist Leinsamen, geschrotet von Alnatura zu 418% proteinhaltiger. Hafer, Himbeer-Schnitten von Hammermühle liefert dir mit 81% weniger nur 5,6g.
Bei 0,5g ist Leinsamen, geschrotet von Alnatura zu 99% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hafer, Himbeer-Schnitten von Hammermühle is mit 54g ausgerüstet, was 99% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Hafer, Himbeer-Schnitten von Hammermühle mit 33,1g zu 98% unter dem von Leinsamen, geschrotet von Alnatura. Somit beinhaltet Hafer, Himbeer-Schnitten von Hammermühle 66,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 31g Bestandteil von Leinsamen, geschrotet von Alnatura. Das sind 7% mehr als bei Hafer, Himbeer-Schnitten von Hammermühle. Hier beträgt der Anteil 29,1g.
Bei Leinsamen, geschrotet von Alnatura sind 3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 79% mehr als bei Hafer, Himbeer-Schnitten von Hammermühle. Dort liegt der Wert bei 14,5g, also 4,8 mal so hoch.
Leinsamen, geschrotet von Alnatura beinhaltet 39g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 5,9 mal so hoch. Bei Hafer, Himbeer-Schnitten von Hammermühle liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6,6g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren