Vergleich: Couscous (Alnatura) vs. 5 Minuten Terrine, Spaghetti in Käse-Sahne Sauce (Maggi)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Couscous von Alnatura und 5 Minuten Terrine, Spaghetti in Käse-Sahne Sauce von Maggi im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.489 | kJ |
| Protein: | 11,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 6,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 66% weniger Kalorien |
| 71% weniger Protein |
| 79% weniger Kohlenhydrate |
| 66% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 120 | kcal |
| Brennwert: | 503 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 5,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,1 | g |
| Salz: | 1,04 | g |
| Natrium: | 0,41 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -66% | 120 | kcal |
| Brennwert | 1.489 | kJ | 503 | kJ | |
| Protein | 11,3 | g | -71% | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate | 69,1 | g | -79% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 1 | g | |
| Fett | 1,8 | g | -66% | 5,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 3 | g | |
| Ballaststoffe | 6,9 | g | 1,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 1,04 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,41 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Couscous von Alnatura und die Nährwerte von 5 Minuten Terrine, Spaghetti in Käse-Sahne Sauce von Maggi. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Couscous von Alnatura und 100g/ml 5 Minuten Terrine, Spaghetti in Käse-Sahne Sauce von Maggi. Couscous von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und 5 Minuten Terrine, Spaghetti in Käse-Sahne Sauce von Maggi gehört der Nahrungsmittelgruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt.
Im Vergleich liefert Couscous von Alnatura 193% mehr Energie als 5 Minuten Terrine, Spaghetti in Käse-Sahne Sauce von Maggi. Das ist 2,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Couscous von Alnatura 352kcal und bei 5 Minuten Terrine, Spaghetti in Käse-Sahne Sauce von Maggi 120kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.489kJ und 503kJ.
Mit 11,3g Protein ist Couscous von Alnatura zu 242% proteinhaltiger. 5 Minuten Terrine, Spaghetti in Käse-Sahne Sauce von Maggi liefert dir mit 71% weniger nur 3,3g.
Bei 69,1g ist Couscous von Alnatura zu 367% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als 5 Minuten Terrine, Spaghetti in Käse-Sahne Sauce von Maggi mit 14,8g.
Mit 2,2g wird dir bei Couscous von Alnatura 2,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 120% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Couscous von Alnatura mit 1,8g geringer. 5,3g sind bei 5 Minuten Terrine, Spaghetti in Käse-Sahne Sauce von Maggi Fett. Damit ist Couscous von Alnatura zu 66% fettarmer als 5 Minuten Terrine, Spaghetti in Käse-Sahne Sauce von Maggi.
Bei Couscous von Alnatura sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 90% mehr als bei 5 Minuten Terrine, Spaghetti in Käse-Sahne Sauce von Maggi. Dort liegt der Wert bei 3g, also 10 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Couscous von Alnatura 0,01g Salz. Rechts erhälst du von 5 Minuten Terrine, Spaghetti in Käse-Sahne Sauce von Maggi Salz in der Menge von 1,04g.
Couscous von Alnatura beinhaltet 6,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 6,3 mal so hoch. Bei 5 Minuten Terrine, Spaghetti in Käse-Sahne Sauce von Maggi liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,1g.
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