Vergleich: Banane vs. Krapfen, Himbeer-Johannisbeerkonfitüre (Hammermühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und Krapfen, Himbeer-Johannisbeerkonfitüre von Hammermühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| 72% weniger Kalorien |
| 68% weniger Protein |
| 57% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 313 | kcal |
| Brennwert: | 1.311 | kJ |
| Protein: | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 52,9 | g |
| - davon Zucker: | 23,9 | g |
| Fett: | 9,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -72% | 313 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 1.311 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | -68% | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -57% | 52,9 | g |
| - davon Zucker | 12,23 | g | 23,9 | g | |
| Fett | 0,33 | g | -96% | 9,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,11 | g | 1,5 | g | |
| Ballaststoffe | 2,6 | g | 1,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von Krapfen, Himbeer-Johannisbeerkonfitüre von Hammermühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100g Krapfen, Himbeer-Johannisbeerkonfitüre von Hammermühle. Banane gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Krapfen, Himbeer-Johannisbeerkonfitüre von Hammermühle gehört der Nahrungsmittelgruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen.
Im Vergleich liefert Banane 72% weniger Energie als Krapfen, Himbeer-Johannisbeerkonfitüre von Hammermühle. Damit gibt Krapfen, Himbeer-Johannisbeerkonfitüre von Hammermühle 3,5 mal so viele Kalorien wie Banane. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei Krapfen, Himbeer-Johannisbeerkonfitüre von Hammermühle 313kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 1.311kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 68% proteinarmer. Krapfen, Himbeer-Johannisbeerkonfitüre von Hammermühle liefert dir 3,4g Protein. Das entpsicht einem zu 212% höheren Proteingehalt.
Bei 22,84g ist Banane zu 57% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Krapfen, Himbeer-Johannisbeerkonfitüre von Hammermühle is mit 52,9g ausgerüstet, was 57% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Krapfen, Himbeer-Johannisbeerkonfitüre von Hammermühle mit 23,9g zu 49% unter dem von Banane. Somit beinhaltet Krapfen, Himbeer-Johannisbeerkonfitüre von Hammermühle 2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Banane mit 0,33g geringer. 9,4g sind bei Krapfen, Himbeer-Johannisbeerkonfitüre von Hammermühle Fett. Damit ist Banane zu 96% fettarmer als Krapfen, Himbeer-Johannisbeerkonfitüre von Hammermühle.
Bei Banane sind 0,11g gesättigte Fettsäuren. Das sind 93% mehr als bei Krapfen, Himbeer-Johannisbeerkonfitüre von Hammermühle. Dort liegt der Wert bei 1,5g, also 13,6 mal so hoch.
Banane beinhaltet 2,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,6 mal so hoch. Bei Krapfen, Himbeer-Johannisbeerkonfitüre von Hammermühle liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,6g.
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