Vergleich: 5 Minuten Terrine, Spaghetti in Käse-Sahne Sauce (Maggi) vs. Couscous (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
5 Minuten Terrine, Spaghetti in Käse-Sahne Sauce von Maggi und Couscous von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 120 | kcal |
| Brennwert: | 503 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 5,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,1 | g |
| Salz: | 1,04 | g |
| Natrium: | 0,41 | g |
| 66% weniger Kalorien |
| 71% weniger Protein |
| 79% weniger Kohlenhydrate |
| 66% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.489 | kJ |
| Protein: | 11,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 6,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 120 | kcal | -66% | 352 | kcal |
| Brennwert | 503 | kJ | 1.489 | kJ | |
| Protein | 3,3 | g | -71% | 11,3 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -79% | 69,1 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 2,2 | g | |
| Fett | 5,3 | g | -66% | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 1,1 | g | 6,9 | g | |
| Salz | 1,04 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,41 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von 5 Minuten Terrine, Spaghetti in Käse-Sahne Sauce von Maggi und die Nährwerte von Couscous von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml 5 Minuten Terrine, Spaghetti in Käse-Sahne Sauce von Maggi und 100g Couscous von Alnatura. 5 Minuten Terrine, Spaghetti in Käse-Sahne Sauce von Maggi gehört zur Gruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt und Couscous von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert 5 Minuten Terrine, Spaghetti in Käse-Sahne Sauce von Maggi 66% weniger Energie als Couscous von Alnatura. Damit gibt Couscous von Alnatura 2,9 mal so viele Kalorien wie 5 Minuten Terrine, Spaghetti in Käse-Sahne Sauce von Maggi. In Zahlen sind das bei 5 Minuten Terrine, Spaghetti in Käse-Sahne Sauce von Maggi 120kcal und bei Couscous von Alnatura 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 503kJ und 1.489kJ.
Mit 3,3g Protein ist 5 Minuten Terrine, Spaghetti in Käse-Sahne Sauce von Maggi zu 71% proteinarmer. Couscous von Alnatura liefert dir 11,3g Protein. Das entpsicht einem zu 242% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist 5 Minuten Terrine, Spaghetti in Käse-Sahne Sauce von Maggi zu 79% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Couscous von Alnatura is mit 69,1g ausgerüstet, was 79% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Couscous von Alnatura mit 2,2g zu 55% unter dem von 5 Minuten Terrine, Spaghetti in Käse-Sahne Sauce von Maggi. Somit beinhaltet Couscous von Alnatura 2,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 5,3g Bestandteil von 5 Minuten Terrine, Spaghetti in Käse-Sahne Sauce von Maggi. Das sind 194% mehr als bei Couscous von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei 5 Minuten Terrine, Spaghetti in Käse-Sahne Sauce von Maggi mit 3g 10 mal so hoch wie bei Couscous von Alnatura. Bei Couscous von Alnatura liegt der Wert bei 0,3g, also 90% geringer.
Rechts werden dir von Couscous von Alnatura 0,01g Salz geliefert. Bei 5 Minuten Terrine, Spaghetti in Käse-Sahne Sauce von Maggi beträgt der Salzgehalt 1,04g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet 5 Minuten Terrine, Spaghetti in Käse-Sahne Sauce von Maggi mit 1,1g schlechter ab. Damit werden 84% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Couscous von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,9g.
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