Vergleich: Dinkelflocken, Kleinblatt (Alnatura) vs. Vollkorn Haferflocken, kernig (Attraktiv & Preiswert (A&P))
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura und Vollkorn Haferflocken, kernig von Attraktiv & Preiswert (A&P) im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 8,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 5% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 63% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.566 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 353 | kcal | -5% | 372 | kcal |
| Brennwert | 1.491 | kJ | 1.566 | kJ | |
| Protein | 14,2 | g | -5% | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate | 64 | g | -8% | 58,7 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 2,6 | g | -63% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 1,3 | g | |
| Ballaststoffe | 8,4 | g | 10 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura und die Nährwerte von Vollkorn Haferflocken, kernig von Attraktiv & Preiswert (A&P). Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura und 100g Vollkorn Haferflocken, kernig von Attraktiv & Preiswert (A&P). Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura 5% weniger Energie als Vollkorn Haferflocken, kernig von Attraktiv & Preiswert (A&P). Damit gibt Vollkorn Haferflocken, kernig von Attraktiv & Preiswert (A&P) 1,1 mal so viele Kalorien wie Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura. In Zahlen sind das bei Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura 353kcal und bei Vollkorn Haferflocken, kernig von Attraktiv & Preiswert (A&P) 372kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.491kJ und 1.566kJ.
Mit 14,2g Protein ist Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura zu 5% proteinhaltiger. Vollkorn Haferflocken, kernig von Attraktiv & Preiswert (A&P) liefert dir mit 5% weniger nur 13,5g.
Bei 64g ist Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura zu 9% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Vollkorn Haferflocken, kernig von Attraktiv & Preiswert (A&P) mit 58,7g.
Mit 1,7g wird dir bei Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura 2,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 143% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura mit 2,6g geringer. 7g sind bei Vollkorn Haferflocken, kernig von Attraktiv & Preiswert (A&P) Fett. Damit ist Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura zu 63% fettarmer als Vollkorn Haferflocken, kernig von Attraktiv & Preiswert (A&P).
Bei Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 85% mehr als bei Vollkorn Haferflocken, kernig von Attraktiv & Preiswert (A&P). Dort liegt der Wert bei 1,3g, also 6,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Vollkorn Haferflocken, kernig von Attraktiv & Preiswert (A&P) 0,02g Salz geliefert. Bei Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura mit 8,4g schlechter ab. Damit werden 16% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Vollkorn Haferflocken, kernig von Attraktiv & Preiswert (A&P). Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 10g.
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