Vergleich: Dinkelkleie vs. 5-Korn, Flocken (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelkleie von Alnatura und 5-Korn, Flocken von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 267 | kcal |
| Brennwert: | 1.108 | kJ |
| Protein: | 16 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 45,1 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 21% weniger Kalorien |
| 34% weniger Protein |
| 71% weniger Kohlenhydrate |
| 36% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 340 | kcal |
| Brennwert: | 1.420 | kJ |
| Protein: | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 61,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 10,4 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 267 | kcal | -21% | 340 | kcal |
| Brennwert | 1.108 | kJ | 1.420 | kJ | |
| Protein | 16 | g | -34% | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate | 17,7 | g | -71% | 61,5 | g |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 4,7 | g | -36% | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 | g | 0,6 | g | |
| Ballaststoffe | 45,1 | g | 10,4 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelkleie von Alnatura und die Nährwerte von 5-Korn, Flocken von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelkleie von Alnatura und 100g 5-Korn, Flocken von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkelkleie von Alnatura 21% weniger Energie als 5-Korn, Flocken von Alnatura. Damit gibt 5-Korn, Flocken von Alnatura 1,3 mal so viele Kalorien wie Dinkelkleie von Alnatura. In Zahlen sind das bei Dinkelkleie von Alnatura 267kcal und bei 5-Korn, Flocken von Alnatura 340kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.108kJ und 1.420kJ.
Mit 16g Protein ist Dinkelkleie von Alnatura zu 51% proteinhaltiger. 5-Korn, Flocken von Alnatura liefert dir mit 34% weniger nur 10,6g.
Bei 17,7g ist Dinkelkleie von Alnatura zu 71% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. 5-Korn, Flocken von Alnatura is mit 61,5g ausgerüstet, was 71% weniger entspricht.
Mit 1,9g wird dir bei Dinkelkleie von Alnatura 1,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 73% mehr.
Fett ist mit 4,7g Bestandteil von Dinkelkleie von Alnatura. Das sind 57% mehr als bei 5-Korn, Flocken von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Dinkelkleie von Alnatura mit 0,8g 1,3 mal so hoch wie bei 5-Korn, Flocken von Alnatura. Bei 5-Korn, Flocken von Alnatura liegt der Wert bei 0,6g, also 25% geringer.
Dinkelkleie von Alnatura beinhaltet 45,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4,3 mal so hoch. Bei 5-Korn, Flocken von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 10,4g.
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