Vergleich: Dinkelmehl, Type 630 (Alnatura) vs. Bio Kokosmehl (Bamboo Garden)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura und Bio Kokosmehl von Bamboo Garden im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.460 | kJ |
| Protein: | 12,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 41% weniger Protein |
| 24% weniger Kohlenhydrate |
| 87% weniger Fett |
von Bamboo Garden
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 399 | kcal |
| Brennwert: | 1.671 | kJ |
| Protein: | 21,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 52,7 | g |
| - davon Zucker: | 9,6 | g |
| Fett: | 9,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,7 | g |
| Salz: | 0,18 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| Kalorien | 344 | kcal | -14% | 399 | kcal |
| Brennwert | 1.460 | kJ | 1.671 | kJ | |
| Protein | 12,4 | g | -41% | 21,1 | g |
| Kohlenhydrate | 68,9 | g | -24% | 52,7 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 9,6 | g | |
| Fett | 1,3 | g | -87% | 9,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 8,7 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,18 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,07 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura und die Nährwerte von Bio Kokosmehl von Bamboo Garden. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura und 100g Bio Kokosmehl von Bamboo Garden. Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Bio Kokosmehl von Bamboo Garden gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura 14% weniger Energie als Bio Kokosmehl von Bamboo Garden. Damit gibt Bio Kokosmehl von Bamboo Garden 1,2 mal so viele Kalorien wie Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. In Zahlen sind das bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura 344kcal und bei Bio Kokosmehl von Bamboo Garden 399kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.460kJ und 1.671kJ.
Mit 12,4g Protein ist Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura zu 41% proteinarmer. Bio Kokosmehl von Bamboo Garden liefert dir 21,1g Protein. Das entpsicht einem zu 70% höheren Proteingehalt.
Bei 68,9g ist Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura zu 31% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio Kokosmehl von Bamboo Garden mit 52,7g.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio Kokosmehl von Bamboo Garden mit 9,6g zu 92% unter dem von Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Somit beinhaltet Bio Kokosmehl von Bamboo Garden 12 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura mit 1,3g geringer. 9,9g sind bei Bio Kokosmehl von Bamboo Garden Fett. Damit ist Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura zu 87% fettarmer als Bio Kokosmehl von Bamboo Garden.
Bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 99% mehr als bei Bio Kokosmehl von Bamboo Garden. Dort liegt der Wert bei 8,7g, also 87 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Bio Kokosmehl von Bamboo Garden Salz in der Menge von 0,18g.
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