Vergleich: Dinkelvollkornmehl (Alnatura) vs. Gerstengraupen (Seeberger)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelvollkornmehl von Alnatura und Gerstengraupen von Seeberger im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 32% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 46% weniger Fett |
von Seeberger
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 345 | kcal |
| Brennwert: | 1.445 | kJ |
| Protein: | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 353 | kcal | -2% | 345 | kcal |
| Brennwert | 1.491 | kJ | 1.445 | kJ | |
| Protein | 14,2 | g | -32% | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate | 64 | g | -10% | 71 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 2,6 | g | -46% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelvollkornmehl von Alnatura und die Nährwerte von Gerstengraupen von Seeberger. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelvollkornmehl von Alnatura und 100g Gerstengraupen von Seeberger. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkelvollkornmehl von Alnatura 2% mehr Energie als Gerstengraupen von Seeberger. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dinkelvollkornmehl von Alnatura 353kcal und bei Gerstengraupen von Seeberger 345kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.491kJ und 1.445kJ.
Mit 14,2g Protein ist Dinkelvollkornmehl von Alnatura zu 46% proteinhaltiger. Gerstengraupen von Seeberger liefert dir mit 32% weniger nur 9,7g.
Bei 64g ist Dinkelvollkornmehl von Alnatura zu 10% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Gerstengraupen von Seeberger is mit 71g ausgerüstet, was 10% weniger entspricht.
Mit 1,7g wird dir bei Dinkelvollkornmehl von Alnatura 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 42% mehr.
Fett ist mit 2,6g Bestandteil von Dinkelvollkornmehl von Alnatura. Das sind 86% mehr als bei Gerstengraupen von Seeberger. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Bei Dinkelvollkornmehl von Alnatura sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 33% mehr als bei Gerstengraupen von Seeberger. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 1,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Gerstengraupen von Seeberger 0,01g Salz geliefert. Bei Dinkelvollkornmehl von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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