Vergleich: Vollkornhaferflocken, kernig (Jeden Tag) vs. Feine Haferflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkornhaferflocken, kernig von Jeden Tag und Feine Haferflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 375 | kcal |
| Brennwert: | 1.571 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 59 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 6% weniger Protein |
| 4% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 375 | kcal | -1% | 370 | kcal |
| Brennwert | 1.571 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 14 | g | -6% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 59 | g | 59,5 | g | |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 7 | g | -4% | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 1,1 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkornhaferflocken, kernig von Jeden Tag und die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkornhaferflocken, kernig von Jeden Tag und 100g Feine Haferflocken von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Vollkornhaferflocken, kernig von Jeden Tag 1% mehr Energie als Feine Haferflocken von enerBiO. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Vollkornhaferflocken, kernig von Jeden Tag 375kcal und bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.571kJ und 1.550kJ.
Mit 14g Protein ist Vollkornhaferflocken, kernig von Jeden Tag zu 6% proteinhaltiger. Feine Haferflocken von enerBiO liefert dir mit 6% weniger nur 13,2g.
Bei 59g ist Vollkornhaferflocken, kernig von Jeden Tag zu 1% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Feine Haferflocken von enerBiO is mit 59,5g ausgerüstet, was 1% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Feine Haferflocken von enerBiO mit 0,8g zu 13% unter dem von Vollkornhaferflocken, kernig von Jeden Tag. Somit beinhaltet Feine Haferflocken von enerBiO 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Vollkornhaferflocken, kernig von Jeden Tag. Das sind 4% mehr als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 6,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Vollkornhaferflocken, kernig von Jeden Tag mit 1,3g 1,2 mal so hoch wie bei Feine Haferflocken von enerBiO. Bei Feine Haferflocken von enerBiO liegt der Wert bei 1,1g, also 15% geringer.
Rechts werden dir von Feine Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz geliefert. Bei Vollkornhaferflocken, kernig von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 0,02g.
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