Vergleich: Haferflocken (Alnatura) vs. Eiernudeln, Spätzle
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken von Alnatura und Eiernudeln, Spätzle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 20% weniger Kohlenhydrate |
| 65% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -2% | 355 | kcal |
| Brennwert | 1.468 | kJ | 1.486 | kJ | |
| Protein | 10,7 | g | -18% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 55,7 | g | -20% | 70 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 1 | g | |
| Fett | 7,1 | g | -65% | 2,5 | g |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 3,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura und die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken von Alnatura und 100g Eiernudeln, Spätzle. Haferflocken von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Eiernudeln, Spätzle gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Haferflocken von Alnatura 2% weniger Energie als Eiernudeln, Spätzle. Damit gibt Eiernudeln, Spätzle 1 mal so viele Kalorien wie Haferflocken von Alnatura. In Zahlen sind das bei Haferflocken von Alnatura 349kcal und bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.468kJ und 1.486kJ.
Mit 10,7g Protein ist Haferflocken von Alnatura zu 18% proteinarmer. Eiernudeln, Spätzle liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 21% höheren Proteingehalt.
Bei 55,7g ist Haferflocken von Alnatura zu 20% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Eiernudeln, Spätzle is mit 70g ausgerüstet, was 20% weniger entspricht.
Mit 1,1g wird dir bei Haferflocken von Alnatura 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 10% mehr.
Fett ist mit 7,1g Bestandteil von Haferflocken von Alnatura. Das sind 184% mehr als bei Eiernudeln, Spätzle. Hier beträgt der Anteil 2,5g.
Haferflocken von Alnatura beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,9 mal so hoch. Bei Eiernudeln, Spätzle liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,3g.
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