Vergleich: Haferflocken (Alnatura) vs. bio chia samen (joy.foods)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken von Alnatura und bio chia samen von joy.foods im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 21% weniger Kalorien |
| 50% weniger Protein |
| 91% weniger Kohlenhydrate |
| 77% weniger Fett |
von joy.foods
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 444 | kcal |
| Brennwert: | 1.832 | kJ |
| Protein: | 21,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 31,4 | g |
| Ballaststoffe: | 33,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -21% | 444 | kcal |
| Brennwert | 1.468 | kJ | 1.832 | kJ | |
| Protein | 10,7 | g | -50% | 21,2 | g |
| Kohlenhydrate | 55,7 | g | -91% | 4,9 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 7,1 | g | -77% | 31,4 | g |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 33,7 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura und die Nährwerte von bio chia samen von joy.foods. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken von Alnatura und 100g bio chia samen von joy.foods. Haferflocken von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und bio chia samen von joy.foods gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Haferflocken von Alnatura 21% weniger Energie als bio chia samen von joy.foods. Damit gibt bio chia samen von joy.foods 1,3 mal so viele Kalorien wie Haferflocken von Alnatura. In Zahlen sind das bei Haferflocken von Alnatura 349kcal und bei bio chia samen von joy.foods 444kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.468kJ und 1.832kJ.
Mit 10,7g Protein ist Haferflocken von Alnatura zu 50% proteinarmer. Bio chia samen von joy.foods liefert dir 21,2g Protein. Das entpsicht einem zu 98% höheren Proteingehalt.
Bei 55,7g ist Haferflocken von Alnatura zu 1037% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als bio chia samen von joy.foods mit 4,9g.
Mit 1,1g wird dir bei Haferflocken von Alnatura 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 38% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Haferflocken von Alnatura mit 7,1g geringer. 31,4g sind bei bio chia samen von joy.foods Fett. Damit ist Haferflocken von Alnatura zu 77% fettarmer als bio chia samen von joy.foods.
Rechts werden dir von bio chia samen von joy.foods 0,01g Salz geliefert. Bei Haferflocken von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Haferflocken von Alnatura mit 9,7g schlechter ab. Damit werden 71% weniger Ballaststoffe geliefert als bei bio chia samen von joy.foods. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 33,7g.
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