Vergleich: Erbsen, Grüne (Müller's Mühle) vs. Kohlrabi
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erbsen, Grüne von Müller's Mühle und Kohlrabi im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 318 | kcal |
| Brennwert: | 1.340 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 16 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 92% weniger Kalorien |
| 92% weniger Protein |
| 88% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 114 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 6 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Salz: | 0,51 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 318 | kcal | -92% | 27 | kcal |
| Brennwert | 1.340 | kJ | 114 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -92% | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate | 48 | g | -88% | 6 | g |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 2,6 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -93% | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 16 | g | 3,6 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,51 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erbsen, Grüne von Müller's Mühle und die Nährwerte von Kohlrabi. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erbsen, Grüne von Müller's Mühle und 100g Kohlrabi. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Erbsen, Grüne von Müller's Mühle 1078% mehr Energie als Kohlrabi. Das ist 11,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Erbsen, Grüne von Müller's Mühle 318kcal und bei Kohlrabi 27kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.340kJ und 114kJ.
Mit 20g Protein ist Erbsen, Grüne von Müller's Mühle zu 1076% proteinhaltiger. Kohlrabi liefert dir mit 92% weniger nur 1,7g.
Bei 48g ist Erbsen, Grüne von Müller's Mühle zu 700% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kohlrabi mit 6g.
Der Zuckergehalt liegt bei Kohlrabi mit 2,6g zu 27% unter dem von Erbsen, Grüne von Müller's Mühle. Somit beinhaltet Kohlrabi 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,5g Bestandteil von Erbsen, Grüne von Müller's Mühle. Das sind 1400% mehr als bei Kohlrabi. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Erbsen, Grüne von Müller's Mühle mit 0,3g 1 mal so hoch wie bei Kohlrabi. Bei Kohlrabi liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Erbsen, Grüne von Müller's Mühle 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Kohlrabi Salz in der Menge von 0,51g.
Erbsen, Grüne von Müller's Mühle beinhaltet 16g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4,4 mal so hoch. Bei Kohlrabi liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,6g.
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