Vergleich: Haferflocken (Alnatura) vs. Alpen-Amaranth (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken von Alnatura und Alpen-Amaranth von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
| 31% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 371 | kcal |
| Brennwert: | 1.554 | kJ |
| Protein: | 12,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 65,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 4,9 | g |
| Ballaststoffe: | 8,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -6% | 371 | kcal |
| Brennwert | 1.468 | kJ | 1.554 | kJ | |
| Protein | 10,7 | g | -14% | 12,4 | g |
| Kohlenhydrate | 55,7 | g | -14% | 65,1 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 7,1 | g | -31% | 4,9 | g |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 8,3 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura und die Nährwerte von Alpen-Amaranth von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken von Alnatura und 100g Alpen-Amaranth von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken von Alnatura 6% weniger Energie als Alpen-Amaranth von Rapunzel. Damit gibt Alpen-Amaranth von Rapunzel 1,1 mal so viele Kalorien wie Haferflocken von Alnatura. In Zahlen sind das bei Haferflocken von Alnatura 349kcal und bei Alpen-Amaranth von Rapunzel 371kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.468kJ und 1.554kJ.
Mit 10,7g Protein ist Haferflocken von Alnatura zu 14% proteinarmer. Alpen-Amaranth von Rapunzel liefert dir 12,4g Protein. Das entpsicht einem zu 16% höheren Proteingehalt.
Bei 55,7g ist Haferflocken von Alnatura zu 14% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Alpen-Amaranth von Rapunzel is mit 65,1g ausgerüstet, was 14% weniger entspricht.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 7,1g Bestandteil von Haferflocken von Alnatura. Das sind 45% mehr als bei Alpen-Amaranth von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 4,9g.
Rechts werden dir von Alpen-Amaranth von Rapunzel 0,01g Salz geliefert. Bei Haferflocken von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Haferflocken von Alnatura beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Alpen-Amaranth von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 8,3g.
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