Vergleich: Alpen-Amaranth (Rapunzel) vs. Haferflocken (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Alpen-Amaranth von Rapunzel und Haferflocken von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 371 | kcal |
| Brennwert: | 1.554 | kJ |
| Protein: | 12,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 65,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 4,9 | g |
| Ballaststoffe: | 8,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
| 31% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 371 | kcal | -6% | 349 | kcal |
| Brennwert | 1.554 | kJ | 1.468 | kJ | |
| Protein | 12,4 | g | -14% | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate | 65,1 | g | -14% | 55,7 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 4,9 | g | -31% | 7,1 | g |
| Ballaststoffe | 8,3 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Alpen-Amaranth von Rapunzel und die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Alpen-Amaranth von Rapunzel und 100g Haferflocken von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Alpen-Amaranth von Rapunzel 6% mehr Energie als Haferflocken von Alnatura. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Alpen-Amaranth von Rapunzel 371kcal und bei Haferflocken von Alnatura 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.554kJ und 1.468kJ.
Mit 12,4g Protein ist Alpen-Amaranth von Rapunzel zu 16% proteinhaltiger. Haferflocken von Alnatura liefert dir mit 14% weniger nur 10,7g.
Bei 65,1g ist Alpen-Amaranth von Rapunzel zu 17% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferflocken von Alnatura mit 55,7g.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Alpen-Amaranth von Rapunzel mit 4,9g geringer. 7,1g sind bei Haferflocken von Alnatura Fett. Damit ist Alpen-Amaranth von Rapunzel zu 31% fettarmer als Haferflocken von Alnatura.
Auf der linken Seite liefert dir Alpen-Amaranth von Rapunzel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Haferflocken von Alnatura Salz in der Menge von 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Alpen-Amaranth von Rapunzel mit 8,3g schlechter ab. Damit werden 14% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferflocken von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
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