Vergleich: Vollkorn Spaghetti (enerBiO) vs. Haferflocken (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkorn Spaghetti von enerBiO und Haferflocken von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 345 | kcal |
| Brennwert: | 1.445 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 65 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 9,4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
| 72% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 345 | kcal | -1% | 349 | kcal |
| Brennwert | 1.445 | kJ | 1.468 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -11% | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate | 65 | g | -14% | 55,7 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 2 | g | -72% | 7,1 | g |
| Ballaststoffe | 9,4 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkorn Spaghetti von enerBiO und die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkorn Spaghetti von enerBiO und 100g Haferflocken von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Vollkorn Spaghetti von enerBiO 1% weniger Energie als Haferflocken von Alnatura. Damit gibt Haferflocken von Alnatura 1 mal so viele Kalorien wie Vollkorn Spaghetti von enerBiO. In Zahlen sind das bei Vollkorn Spaghetti von enerBiO 345kcal und bei Haferflocken von Alnatura 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.445kJ und 1.468kJ.
Mit 12g Protein ist Vollkorn Spaghetti von enerBiO zu 12% proteinhaltiger. Haferflocken von Alnatura liefert dir mit 11% weniger nur 10,7g.
Bei 65g ist Vollkorn Spaghetti von enerBiO zu 17% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferflocken von Alnatura mit 55,7g.
Mit 3,5g wird dir bei Vollkorn Spaghetti von enerBiO 3,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 218% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Vollkorn Spaghetti von enerBiO mit 2g geringer. 7,1g sind bei Haferflocken von Alnatura Fett. Damit ist Vollkorn Spaghetti von enerBiO zu 72% fettarmer als Haferflocken von Alnatura.
Auf der linken Seite liefert dir Vollkorn Spaghetti von enerBiO 0g Salz. Rechts erhälst du von Haferflocken von Alnatura Salz in der Menge von 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Vollkorn Spaghetti von enerBiO mit 9,4g schlechter ab. Damit werden 3% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferflocken von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
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