Vergleich: Brötchen, Roggen (Bäcker) vs. Cornflakes, ungesüßt (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brötchen, Roggen von Bäcker und Cornflakes, ungesüßt von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 268 | kcal |
| Brennwert: | 1.122 | kJ |
| Protein: | 10,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 50,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 2,1 | g |
| Ballaststoffe: | 5,7 | g |
| Salz: | 1,32 | g |
| Natrium: | 0,52 | g |
| 29% weniger Kalorien |
| 28% weniger Protein |
| 39% weniger Kohlenhydrate |
| 48% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 380 | kcal |
| Brennwert: | 1.610 | kJ |
| Protein: | 7,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 83,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 3,2 | g |
| Salz: | 1,52 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| Kalorien | 268 | kcal | -29% | 380 | kcal |
| Brennwert | 1.122 | kJ | 1.610 | kJ | |
| Protein | 10,4 | g | -28% | 7,5 | g |
| Kohlenhydrate | 50,9 | g | -39% | 83,3 | g |
| - davon Zucker | 2,7 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 2,1 | g | -48% | 1,1 | g |
| Ballaststoffe | 5,7 | g | 3,2 | g | |
| Salz | 1,32 | g | 1,52 | g | |
| Natrium | 0,52 | g | 0,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brötchen, Roggen von Bäcker und die Nährwerte von Cornflakes, ungesüßt von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Brötchen, Roggen von Bäcker und 100g Cornflakes, ungesüßt von Alnatura. Brötchen, Roggen von Bäcker gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Cornflakes, ungesüßt von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Brötchen, Roggen von Bäcker 29% weniger Energie als Cornflakes, ungesüßt von Alnatura. Damit gibt Cornflakes, ungesüßt von Alnatura 1,4 mal so viele Kalorien wie Brötchen, Roggen von Bäcker. In Zahlen sind das bei Brötchen, Roggen von Bäcker 268kcal und bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura 380kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.122kJ und 1.610kJ.
Mit 10,4g Protein ist Brötchen, Roggen von Bäcker zu 39% proteinhaltiger. Cornflakes, ungesüßt von Alnatura liefert dir mit 28% weniger nur 7,5g.
Bei 50,9g ist Brötchen, Roggen von Bäcker zu 39% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cornflakes, ungesüßt von Alnatura is mit 83,3g ausgerüstet, was 39% weniger entspricht.
Mit 2,7g wird dir bei Brötchen, Roggen von Bäcker 2,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 145% mehr.
Fett ist mit 2,1g Bestandteil von Brötchen, Roggen von Bäcker. Das sind 91% mehr als bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,1g.
Auf der linken Seite liefert dir Brötchen, Roggen von Bäcker 1,32g Salz. Rechts erhälst du von Cornflakes, ungesüßt von Alnatura Salz in der Menge von 1,52g.
Brötchen, Roggen von Bäcker beinhaltet 5,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,8 mal so hoch. Bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,2g.
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