Vergleich: Basmati Reis (Jeden Tag) vs. Dinkel (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati Reis von Jeden Tag und Dinkel von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 80 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 61% weniger Protein |
| 25% weniger Kohlenhydrate |
| 71% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.441 | kJ |
| Protein: | 17 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,3 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 354 | kcal | -3% | 344 | kcal |
| Brennwert | 1.483 | kJ | 1.441 | kJ | |
| Protein | 6,7 | g | -61% | 17 | g |
| Kohlenhydrate | 80 | g | -25% | 60,3 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -71% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati Reis von Jeden Tag und die Nährwerte von Dinkel von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati Reis von Jeden Tag und 100g Dinkel von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Basmati Reis von Jeden Tag 3% mehr Energie als Dinkel von enerBiO. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati Reis von Jeden Tag 354kcal und bei Dinkel von enerBiO 344kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.483kJ und 1.441kJ.
Mit 6,7g Protein ist Basmati Reis von Jeden Tag zu 61% proteinarmer. Dinkel von enerBiO liefert dir 17g Protein. Das entpsicht einem zu 154% höheren Proteingehalt.
Bei 80g ist Basmati Reis von Jeden Tag zu 33% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dinkel von enerBiO mit 60,3g.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkel von enerBiO mit 0,7g zu 29% unter dem von Basmati Reis von Jeden Tag. Somit beinhaltet Dinkel von enerBiO 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati Reis von Jeden Tag mit 0,5g geringer. 1,7g sind bei Dinkel von enerBiO Fett. Damit ist Basmati Reis von Jeden Tag zu 71% fettarmer als Dinkel von enerBiO.
Bei Basmati Reis von Jeden Tag sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Dinkel von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 0,2g, also 2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Dinkel von enerBiO 0g Salz geliefert. Bei Basmati Reis von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren