Vergleich: Kartoffel vs. Kokosmilch (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Kokosmilch von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 63% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 72% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 194 | kcal |
| Brennwert: | 802 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 19 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -63% | 194 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 802 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -15% | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -72% | 4,1 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -99% | 19 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Kokosmilch von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Kokosmilch von Rapunzel. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Kokosmilch von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kartoffel 63% weniger Energie als Kokosmilch von Rapunzel. Damit gibt Kokosmilch von Rapunzel 2,7 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Kokosmilch von Rapunzel 194kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 802kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 18% proteinhaltiger. Kokosmilch von Rapunzel liefert dir mit 15% weniger nur 1,7g.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 261% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kokosmilch von Rapunzel mit 4,1g.
Der Zuckergehalt liegt bei Kokosmilch von Rapunzel mit 1,7g zu 59% unter dem von Kartoffel. Somit beinhaltet Kokosmilch von Rapunzel 2,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 19g sind bei Kokosmilch von Rapunzel Fett. Damit ist Kartoffel zu 99% fettarmer als Kokosmilch von Rapunzel.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Kokosmilch von Rapunzel Salz in der Menge von 0,25g.
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