Vergleich: Cornflakes, ungesüßt (Alnatura) vs. Brötchen, Roggen (Bäcker)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cornflakes, ungesüßt von Alnatura und Brötchen, Roggen von Bäcker im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 380 | kcal |
| Brennwert: | 1.610 | kJ |
| Protein: | 7,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 83,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 3,2 | g |
| Salz: | 1,52 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| 29% weniger Kalorien |
| 28% weniger Protein |
| 39% weniger Kohlenhydrate |
| 48% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 268 | kcal |
| Brennwert: | 1.122 | kJ |
| Protein: | 10,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 50,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 2,1 | g |
| Ballaststoffe: | 5,7 | g |
| Salz: | 1,32 | g |
| Natrium: | 0,52 | g |
| Kalorien | 380 | kcal | -29% | 268 | kcal |
| Brennwert | 1.610 | kJ | 1.122 | kJ | |
| Protein | 7,5 | g | -28% | 10,4 | g |
| Kohlenhydrate | 83,3 | g | -39% | 50,9 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 2,7 | g | |
| Fett | 1,1 | g | -48% | 2,1 | g |
| Ballaststoffe | 3,2 | g | 5,7 | g | |
| Salz | 1,52 | g | 1,32 | g | |
| Natrium | 0,6 | g | 0,52 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cornflakes, ungesüßt von Alnatura und die Nährwerte von Brötchen, Roggen von Bäcker. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cornflakes, ungesüßt von Alnatura und 100g Brötchen, Roggen von Bäcker. Cornflakes, ungesüßt von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Brötchen, Roggen von Bäcker gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Cornflakes, ungesüßt von Alnatura 42% mehr Energie als Brötchen, Roggen von Bäcker. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura 380kcal und bei Brötchen, Roggen von Bäcker 268kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.610kJ und 1.122kJ.
Mit 7,5g Protein ist Cornflakes, ungesüßt von Alnatura zu 28% proteinarmer. Brötchen, Roggen von Bäcker liefert dir 10,4g Protein. Das entpsicht einem zu 39% höheren Proteingehalt.
Bei 83,3g ist Cornflakes, ungesüßt von Alnatura zu 64% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Brötchen, Roggen von Bäcker mit 50,9g.
Der Zuckergehalt liegt bei Brötchen, Roggen von Bäcker mit 2,7g zu 59% unter dem von Cornflakes, ungesüßt von Alnatura. Somit beinhaltet Brötchen, Roggen von Bäcker 2,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura mit 1,1g geringer. 2,1g sind bei Brötchen, Roggen von Bäcker Fett. Damit ist Cornflakes, ungesüßt von Alnatura zu 48% fettarmer als Brötchen, Roggen von Bäcker.
Rechts werden dir von Brötchen, Roggen von Bäcker 1,32g Salz geliefert. Bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura beträgt der Salzgehalt 1,52g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Cornflakes, ungesüßt von Alnatura mit 3,2g schlechter ab. Damit werden 44% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Brötchen, Roggen von Bäcker. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5,7g.
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