Vergleich: Alpenfrische Vollmilch (Bärenmarke) vs. Grünkohl
Gegenüberstellung der Nährwerte
Alpenfrische Vollmilch von Bärenmarke und Grünkohl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bärenmarke
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 280 | kJ |
| Protein: | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| Vitamin B2: | 0,2 | mg |
| Calcium: | 124 | mg |
| 48% weniger Kalorien |
| 21% weniger Protein |
| 52% weniger Kohlenhydrate |
| 76% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 35 | kcal |
| Brennwert: | 147 | kJ |
| Protein: | 4,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| Vitamin B2: | 0,3 | mg |
| Calcium: | 212 | mg |
| Kalorien | 67 | kcal | -48% | 35 | kcal |
| Brennwert | 280 | kJ | 147 | kJ | |
| Protein | 3,4 | g | -21% | 4,3 | g |
| Kohlenhydrate | 4,8 | g | -52% | 2,3 | g |
| Fett | 3,8 | g | -76% | 0,9 | g |
| Vitamin B2 | 0,2 | mg | 0,3 | mg | |
| Calcium | 124 | mg | 212 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Alpenfrische Vollmilch von Bärenmarke und die Nährwerte von Grünkohl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Alpenfrische Vollmilch von Bärenmarke und 100g Grünkohl. Alpenfrische Vollmilch von Bärenmarke gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Grünkohl gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Alpenfrische Vollmilch von Bärenmarke 91% mehr Energie als Grünkohl. Das ist 1,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Alpenfrische Vollmilch von Bärenmarke 67kcal und bei Grünkohl 35kcal. Das entspricht einem Brennwert von 280kJ und 147kJ.
Mit 3,4g Protein ist Alpenfrische Vollmilch von Bärenmarke zu 21% proteinarmer. Grünkohl liefert dir 4,3g Protein. Das entpsicht einem zu 26% höheren Proteingehalt.
Bei 4,8g ist Alpenfrische Vollmilch von Bärenmarke zu 109% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Grünkohl mit 2,3g.
Fett ist mit 3,8g Bestandteil von Alpenfrische Vollmilch von Bärenmarke. Das sind 322% mehr als bei Grünkohl. Hier beträgt der Anteil 0,9g.
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