Vergleich: Grünkohl vs. Alpenfrische Vollmilch (Bärenmarke)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Grünkohl und Alpenfrische Vollmilch von Bärenmarke im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 35 | kcal |
| Brennwert: | 147 | kJ |
| Protein: | 4,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| Vitamin B2: | 0,3 | mg |
| Calcium: | 212 | mg |
| 48% weniger Kalorien |
| 21% weniger Protein |
| 52% weniger Kohlenhydrate |
| 76% weniger Fett |
von Bärenmarke
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 280 | kJ |
| Protein: | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| Vitamin B2: | 0,2 | mg |
| Calcium: | 124 | mg |
| Kalorien | 35 | kcal | -48% | 67 | kcal |
| Brennwert | 147 | kJ | 280 | kJ | |
| Protein | 4,3 | g | -21% | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate | 2,3 | g | -52% | 4,8 | g |
| Fett | 0,9 | g | -76% | 3,8 | g |
| Vitamin B2 | 0,3 | mg | 0,2 | mg | |
| Calcium | 212 | mg | 124 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Grünkohl und die Nährwerte von Alpenfrische Vollmilch von Bärenmarke. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Grünkohl und 100g Alpenfrische Vollmilch von Bärenmarke. Grünkohl gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Alpenfrische Vollmilch von Bärenmarke gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Grünkohl 48% weniger Energie als Alpenfrische Vollmilch von Bärenmarke. Damit gibt Alpenfrische Vollmilch von Bärenmarke 1,9 mal so viele Kalorien wie Grünkohl. In Zahlen sind das bei Grünkohl 35kcal und bei Alpenfrische Vollmilch von Bärenmarke 67kcal. Das entspricht einem Brennwert von 147kJ und 280kJ.
Mit 4,3g Protein ist Grünkohl zu 26% proteinhaltiger. Alpenfrische Vollmilch von Bärenmarke liefert dir mit 21% weniger nur 3,4g.
Bei 2,3g ist Grünkohl zu 52% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Alpenfrische Vollmilch von Bärenmarke is mit 4,8g ausgerüstet, was 52% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Grünkohl mit 0,9g geringer. 3,8g sind bei Alpenfrische Vollmilch von Bärenmarke Fett. Damit ist Grünkohl zu 76% fettarmer als Alpenfrische Vollmilch von Bärenmarke.
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